交往前的關系平衡很重要，若我們不懂得推拉，有時候就會推太多，讓別人不敢接近。或是有時候會拉太多，就會讓對方沒有挑戰感。

　　推拉法，就是曖昧的魔法，引發戀愛興奮感覺的關鍵。其實不管關系到哪個程度，關系需要的東西永遠就是一個，那就是平衡。一旦關系失衡的時候，關系就容易結束或是變得不再吸引人。若我們不懂得推拉，有時候就會推太多，把別人給推開或是讓別人不敢接近。或是有時候會拉太多，我們就會讓對方吃定我們。

　　那麼，推拉的意義就在於，在保持平衡的狀態下，讓感情升溫。那麼，推與拉個別的意義是什麼呢？推，就是拉開距離、否定、給予NEG、拒絕、吐槽等可以產生讓對方覺得妳對他沒意思效果的行為。拉，就是拉近距離、肯定、贊美、眼神長時間接觸等可以讓對方覺得他有機會效果的行為。

　　而什麼叫做交往前的關系平衡呢？如果妳希望自己是一個”desirable”（被渴望想要的）的女生，妳覺得以下哪種女人，是男人比較想要的？一個讓自己為所欲為的女人，還是一個有點挑戰性的？答案是：兩個都想要。但是只有後面的才會讓人感受到戀愛的興奮感，前者雖然很好推進，交往應該沒問題，但是會讓人容易覺得無聊後者才會讓人想珍惜想好好疼愛。

　　推拉要跟妳內心狀態分開

　　大部份的，只會一種，不是只會推就是只會拉。通常只會推的人，害怕被傷害、失敗、害怕依賴人以及害怕別人發現那個不值得被愛的真實的自己，就變得只會推，幹脆以不要與人靠近為原則當作自己的防護罩，來隔絕那些可能不能接受自己真實樣貌的人。只會拉的人，很容易就被男人不尊重、不珍惜、甚至看不起，淪為那個食之無味、棄之可惜的人，有時候也就是所謂的備胎。

　　以前，我在長期關系裡有個習慣，叫作「忍耐 。當遇上和對方想法不同時，我就會選擇忍耐，直到忍無可忍，就爆炸然後分手，或是為了逃避那些無法改變的事，開始減少與對方的接觸與溝通，直到對方覺得忍無可忍，然後跟我分手。

　　當我在忍耐的時候，有時候並不是有意識，而是因為我覺得「說了也沒辦法改變什麼，不如就不說了。 當雙方有不同的想法，但對方很堅持的時候，我往往會傾向這麼認為。

　　我花了很長的時間才發現自己有說服自己「這些不舒服的感覺不重要 的傾向，又花了一段時間才發現，原來這些想法是來自小時候得到的對待。小時候，當我有一些需求，例如想要爸媽陪的時候，大人都會告訴我：「爸爸媽媽很忙，你要體諒他們。 於是我認為：「無法體諒父母的人是壞小孩。 父母的理由很正當，如果我無法配合，那是我的問題，因為他們說的很有道理，也是無法改變的事，於是我就再也不表達這樣的情緒，認為這是我自己要想辦法處理的。

　　這樣的想法在長大之後一路帶進了親密關系之中，只要對方給我一個聽起來合理的原因，我就會強迫自己接受，因為無法接受合理的原因的人是不成熟的、不體諒的、不貼心的。但不舒服的感覺並不會因為這個理由有多合理而消失，只是我必須想辦法忽視它們。我開始將大部分的情緒視為自己的問題，因為我認為，即使我提出來了，這些事情也不會被重視，就像小時候一樣。

　　當然，要讓男人對自己產生戀愛的興奮感，不是只有傳訊息就夠了，更多是需要透過當面的聊天與接觸才能讓男人為妳神魂顛倒！而推拉法，不只只是運用在交往前，交往後的應用也是很重要，只是用法不同。應用層面包含言語、肢體動作、語氣、肢體接觸、語調、用詞等等都有分成推與拉，有時候言語的推可以搭配肢體的拉，來產生令人混淆的訊息，這樣的曖昧不清，就容易讓人產生戀愛的興奮感。

　　推拉法我們分成兩個層面來討論：

　　一、肢體語言

　　1.開放式肢體語言（拉）：手心、手臂內側朝外，身體肌肉放松、碰觸、接近、眼神柔和、笑容、眼神交流

　　2.防禦式肢體語言（推）：手心、手臂外側朝外甚至有些弓起、集中，眼神銳利集中、遠離、拒否、緊張的肌肉、將自己與他人中間隔著某些東西（也許是交叉的手、包包等等）遮蔽自己的身體、眼神拒絕交流

　　二、反應層面

　　1.良好的反應（拉）：贊美、肯定、同意、認真地聆聽、興奮的情緒與回覆、反應時間短、在乎的感覺、情緒受對方到影響、聲調起伏大的語氣、語助詞多、會針對對方所投出的刺激做出很多的反應、願意排除困難、誠懇的態度

　　2.防禦、無反應（推）：吐槽、否定、不認同、隨意敷衍、沒反應漫不經心、反應時間長、情緒不受對方影響、淡定、不在乎、聲調沒什麼起伏的語氣、用詞精簡、針對對方做出的刺激越少反應越好、不願意排除困難、無誠意油嘴滑舌。

      但不管在行為上面的推或拉，都跟妳內心的狀態要分開，內心的狀態與行為是沒有直接關系的，高手之所以是高手，就是能夠把行為跟內心狀態分成兩件事來看待。而何時要使用推何時要使用拉，也要判對對方平時接受的是哪種，若是平時比較常接收推的人就要多一點拉的動作。若平時比較常接收拉的人就需要安排多一點推的成分。