四種方法調節男性早洩症狀

　　早洩是男性朋友中最常見的一種疾病。那麼如何幫助男性治療?四種方式輕松解決男性早洩問題。

　　twmans推薦：

　　吃什麼抗衰老?紫色食物　把補氣血的食物做成美食

　　俯臥舒展

　　面部向地面並將身體盡量伸直躺下，雙臂向前伸直，頭部輕微抬起，雙臂盡量向前伸展及雙腳盡量向後伸展，每次伸展動作維持10至15秒，然後慢慢放松。

　　貓姿伸展

　　顧名思義這套動作形如貓兒伸展般;首先，雙臂向前伸展，手掌觸地，然後將膝蓋以上身體向後拉坐至臀部接觸腳，雙腳作跪狀，雙膝貼地，臀部貼腳，盡量舒展手臂、膊頭和背部，舒展動作維持10至15秒，然後慢慢放松，再重復整個動作。

　　曲背部掌上壓

　　姿勢近似普通掌上壓，不同的是膝蓋貼地。雙臂稍向膊頭以外支撐地面，然後雙臂做彎曲伸直的掌上壓動作。注意維持腰部成微彎，每次動作維持10秒，然後重頭再做一次，但切記要按自己能力而為。

　　茶療調理

　　其實最實用的方法是用茶療來調理早洩，茶療，作是一種傳統的療法它取藥物之性，以茶療身心，能治病養生享健康而古方茶療。

　　除了用茶療來做日常調理，還要注意運動鍛練，進行合適的體育運動能夠將身體調節到最佳狀態，這也利於讓性系統功能達到一個新的理想臺階。