女性經期的時候，在飲食上要多加注愚，尤其是對一些痛經的女性來講，飲食不當，會使得痛經變得更加嚴重，這樣對女性身體的損害是很大的，那女性痛經的時候，對一些涼性的食物是不可以選擇的，同時女性可以多喝一些熱飲，這樣可以很好的改善女性身體情況，那經期能吃北極貝嗎？

很多人對經期能吃北極貝嗎並不是很了解，北極貝是海鮮當中的一種，這樣的食物營養價值也是很高，而且在制作方法上也不是很難，那經期是不是可以選擇它呢？

經期能吃北極貝嗎：

這是不可以的，需要注愚經期的護理，腹部保暖，增加營養，保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，有利於身體健康。

北極貝是海鮮中極品。撈獲後直接在船上加工灼熟，並立即急速冰凍處理。因此，自然解凍後即可食用。也可放在沙拉、壽司、意大利粉、開胃食品和其他一些新鮮的原料中食用。北極貝對人體有良好的 保健功效 它有滋陰平陽 養胃健脾等作用 是上等的很好的食品和藥材

方法如下：

1、北極貝250克，冰箱解凍後，洗凈瀝水備用。

2、橄欖油1大匙，辣豆瓣醬1大匙，蒜蓉1大匙，薑末1.5茶匙，蔥花3茶匙。

3、紹酒1大匙，鎮江香醋1.5茶匙，糖1茶匙，萬字牌生抽醬油1大匙。

4、生粉2茶匙加水2大匙拌勻，雞精1/4茶匙，香油2茶匙。

做法：

大炒鍋內放橄欖油1大匙置爐上，開大中火，放入蒜蓉薑末和蔥花2茶匙炒香，接著依次加入3料和4料煮成汁，然後倒入北極貝快炒兜勻出鍋。

注愚買回來的北極貝已是熟的，不用炒很久，否則會老。

北極貝壽司

原料：北極貝、米飯、壽司醋。

制作方法：

1.先將米飯蒸熟加入壽司醋，拌勻置涼。

2.將北極貝洗凈，剔好備用。

3.把拌好的壽司飯捏成梯形(20g左右的飯團)，最後將北極貝覆蓋在飯團上即可食用。

以上就是對經期能吃北極貝嗎詳細介紹，女性在經期的時候，是不可以選擇的它，否則對身體也是會有很大的影響，而且在吃北極貝的時候，在制作方法上，都是可以按照以上的方式進行，這樣在制作的時候，也是比較簡單些。