鎖陽肉蓯蓉的養生功效和使用方法

鎖陽、肉蓯蓉都是很好的男性養生保健產品，很多保健品種也都有這兩種食材，鎖陽和肉蓯蓉怎麼吃才能發揮它的養生功效呢？

一、鎖陽

食療價值：

補腎陽，益精血，潤腸通便。用於骨蒸潮熱、腿膝痿弱無力、腎虛陽痿及血枯便秘。鎖陽可以用來泡酒，泡茶，煲湯。天然養身，傳統養生之道。

鎖陽粥做法

【原料】鎖陽30克，大米適量。

【做法】大米與鎖陽共煮，粥成後揀出鎖陽。

【功效】壯陽固精，養血強筋。適用於遺精、大便燥結。

二、肉蓯蓉

功效：

用於腎虛陽痿，遺精早洩及腰膝冷痛，筋骨痙弱。治腎虛陽痿、遺精、早洩等症，配熟地黃、菟絲子、山萸肉等;治腰膝冷痛、筋骨痿弱，配續斷、補骨脂等。

蓯蓉酒做法

1.肉蓯蓉酒：肉蓯蓉200g放入3千克白酒內浸泡7-15日後，每日飲用10-30毫升。

2.肉蓯蓉枸杞酒：肉蓯蓉200g鎖陽100g天麻30g枸杞子50g，放入3千克白酒內浸泡7-15日後，每日飲用10-30毫升。

3.肉蓯蓉菟絲酒：肉蓯蓉30g菟絲子20g，放入500克白酒內浸泡後飲用。

飲用完可繼續加入白酒侵泡。