導語：新婚時，性愛總是充滿甜蜜與激情，教人久久難忘。但隨著婚姻生活時間越來越久，性愛也逐漸變得平淡。近日，美國《婦女健康》雜志刊登的一項調查發現，85.6%的已婚人士(結婚5年以上)表示，在性方面，他們覺得新婚那年最美好。對此，美國多位性學家聯合支招，幫大家找回當年的性甜蜜。

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　　注意儀表，在家也要保持性感

　　“在外精神抖擻，回家邋裡邋遢”是婚後很多夫妻的習慣，殊不知，這很容易毀掉你們的性生活。美國性學醫生、執證性教育醫生婁·帕傑特說：“無論男女都希望身邊的愛人是整潔、性感的。想想那年，你是如何為了約會精心打扮，努力展現自己性感一面的，嘗試再去那樣做，會增加性愛次數，提高性愛質量。”

　　男人本能的喜歡槍械之類的玩具，而女性喜歡情感類的玩具。可能雙方訴求到對方身上得不到相應的回應，所以有時會有沖突出現。男人以完成事情來證實自己的價值和存在，女人更願意感受著愛的環境來廝守，希望老公把所有的一切都講給自己聽，可男人一般不開口，他認為講了是增加她的負擔，可女人卻認為是對她的不信任，所以造成了男女溝通有了隔閡。男女處理問題的方式完全不同，比如開車不知道路時，男人不會馬上停下來去問路，而女人則會馬上去問，在男人做事時，女人不要在一邊指手畫腳，這會很讓他惱火，他心裡感覺你在挑釁他的最本能的東西---自尊，維護他的自尊他會能量最高。

　　白天多聯絡，創造期待

　　性愛學家以斯帖·佩瑞爾建議，早上上班前相互親吻，告訴對方：“或許，晚上我們可以一起享受一下。”上班的間隙，也可以電話調調情，如“我下班路上應該去成人用品店看看有什麼好玩的東西可以買。”同時，還可以巧妙運用“小別勝新婚”的方法，適當分開幾天。

　　在性方面，少用“計劃”“安排”這類詞

　　你可以“計劃”粉刷你的廚房，“安排”口腔檢查時間，但性愛是快樂的邀請，不要用“計劃”這樣的詞匯讓性變得生硬。但是你可以創造機會這樣詢問對方：“親愛的，我們周四晚上請個人來幫忙看小孩吧?”

　　多關心對方

　　“夫妻關系變冷感的最大原因是他們開始不再相互關注了。”帕傑特說，把手機關掉，不要總是守在電腦旁，從細節上關心對方，你們會變得更加親密。

　　嘗試新的性愛方式

　　老夫老妻性生活不再熱烈，主要因為性愛沒新鮮感了，帕傑特說：“性欲像食欲，所以要創造新的口味和感覺。比如，到不同的房間裡性愛，選擇不同的潤滑劑，用不同的性玩具。”佩瑞爾說：“當你做意料之外的嘗試時，會產生新的感覺、能量，心情會更好，婚姻會更美滿。”