其實經常的走動也是健身的一種方式，並且走路是我們常做的事情。但是每一個人的走姿是不同的，不同的走姿對於健康的影響程度是不一樣的，其中有很多走姿對於男人的健康存在一定的威脅，尤其是下面這八種走姿嚴重影響男人健康，所以大家要引起重視。

　　1、腳掌先拍打地面

　　這種走姿易造成椎間盤突出或中風 ，因為男性在健康人邁步時，首先是腳後跟接觸地面，如果有人走路時是腳掌先拍打地面，多由於其肌肉控制力量較弱，這意味著，可能是中風發作或椎間盤突出，壓迫神經引起了肌肉神經功能受損。

　　2、內八字

　　這種情況容易造成風濕性關節炎，這種炎症會造成內八字的步態，有85%的風濕性關節炎患者會表現出這種特征。它在醫學上被稱為膝外翻或者外翻足，表現為小腿無法伸直，向外側彎曲。這種步態非常與眾不同，看上去笨拙，雙膝並攏在一起，而踝關節外翻。

　　3、走路速度很慢

　　這樣的人壽命短，走路速度的快慢可以很好地預測壽命長短，在75歲以上人群中相對更準確。普通人的走路速度是每秒鐘0.9米，那些走路速度低於每秒鐘0.6米的人死亡的可能性會增加，而那些走路速度超過每秒鐘1米的人壽命較長。