中年男人要少吃油炸食物，養生保健醫生介紹說，男性朋友都希望自己在性生活中有非常優秀的表現，所以在生活中甚至會選擇吃一些保健藥物提高自己的性能力，最好的保健性能力的方法還是食物，但是要知道有一些食物是會敗性的。

　　下面，就來看看敗性的食物有哪些呢?

　　肥肉

　　大口吃肉也許很陽剛，可事實正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。

　　飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉?何況這些都是細小的血管，最容易堵塞。

　　高脂牛奶牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質來源，但它們中間也有區別。

　　如果是全脂產品，那麼還是敬而遠之的為好。