男人的健康問題越來越受人們關注，男性飲食是男人身體健康的基礎，例如吃水果，洗水果也要講究方法，怎樣洗的幹凈無農藥等的殘留也是一門學問，下面介紹幾種洗水果的方法。

　　洗蘋果時放到溫水裡“搪一搪”

　　誤區：用熱水長時間泡蘋果可以除去蘋果表皮的蠟。

　　解答：水溫過高會破壞水果的口感，而浸泡則會起到反效果。將蘋果長時間泡在水裡，可能造成農藥殘留物、微生物菌等有害物質滲入果肉，不僅達不到清洗的目的，還會越洗越“臟”。

　　清洗方法：蘋果表皮的蠟中可能包含蘋果自身天然的果蠟，還有一種是在運輸和貯存中添加的人工蠟，不過對*無害。但如果你想帶皮吃，還是要洗幹凈，因為這層“保護膜”可能含有農藥殘留物等有害物質。可在溫度適中的熱水裡“搪一搪”，那是因為蠟遇熱會融化，但水溫不宜太高，也不要浸泡。

　　將楊梅浸在面粉水裡

　　誤區：人們大多認為用鹽水泡會殺菌，並且能將楊梅表面的寄生蟲給泡出來。

　　解答：淡鹽水洗蔬果很常見但不科學。淡鹽水主要功效是溶解蛋白質，很難有效去除果蔬表面的農藥殘留，有資料顯示鹽還會使農藥更穩定。鹽也並沒有消毒殺菌的作用。

　　清洗方法：最佳的方法是將楊梅在自來水下沖洗一遍，將雜質沖去，然後取少量面粉加水調成稀的面粉水，將楊梅放入當中進行晃動，因為面粉有一定的吸附作用，最後，用清水沖洗幹凈就行了。

　　我們一般洗水果的方法都是很簡單的在水龍頭處沖洗法，只能簡單的去除水果表面的污染物，塵土什麼的，所以對男性飲食健康有害，男人也要了解這些知識。

　　推薦閱讀：　　牛肉對男性飲食的好處

　 　粥可以起到治療失眠的作用