長時間騎車的確與男性慢性攝護腺炎的發病有關系，騎車的姿勢、車架高度和舒適度、騎車時間的長短等等這些因素，都會影響到攝護腺的健康，因此男性朋友最好不要長時間騎行，並要學會一些騎行期間的自我保健方法。

　　騎車對攝護腺的傷害

　　戶外騎行運動屬於低碳環保運動不會造成空氣污染，而且包含了不同的騎行樂趣，騎行觀光、競速、林道越野、速降等，自由方便還有益身體健康，同時這項運動也會帶來一些傷害，如果不注意自我防護，時間久了可能會導致因騎行造成的男性生殖器官的的傷害。由於騎行時間過長，加上路面顛簸，會陰部處於長時間壓迫和刺激狀態，影響局部血液循環，使它腫脹、充血或損傷，攝護腺液排洩不暢，從而導致攝護腺發炎。

　　騎車導致攝護腺炎的症狀

　　早期主要表現為會陰部發脹或疼痛，肛門有下墜感，有時在排尿完時尿道口有少許白色液體滴出。若是有類似症狀的話，建議間斷一段時間騎行運動，讓攝護腺放松一段時間吧，或者去醫院診斷一下吧。

　　依然沒有間斷騎行的話，還可能導致攝護腺肥大(攝護腺增生)，肥大了的攝護腺壓迫了尿道，造成排尿不暢、排尿無力，尿線變細，分叉甚至斷斷續續，患者每次排尿都難以排凈，因此排尿次數增加，尤其夜間更為明顯。此時要去醫院治療，抑制住病症的發展。

　　症狀發展重的話會引發攝護腺炎，由於長期炎症的刺激和充血，使腺體萎縮，內分泌障礙，會出現不同程度的性功能減退，易引起男性不育，還很有可能發生其他繼發症。

　　騎車導致攝護腺炎症的因素

　　一些車友在早期沒有養成一個標準姿勢的騎行習慣，導致踩踏平率不穩定，動作難以協調，騎車人容易出現上下左右搖擺蹬踏，車座前部較高騎車人的重心靠後，從而壓迫攝護腺。加上不懂得調整姿勢的情況下，遇到道路坎坷不平使車子行使時嚴重顛簸，就更輕易刺激會陰部，造成攝護腺充血、腫脹和損傷。因為身材較矮小，沒有選擇尺寸最合適的單車，車座太高導致騎車姿勢無法調整到舒適狀態，造成對攝護腺的壓迫。

　　騎行時如何保護攝護腺

　　首先是學習合理的騎行姿勢，在正規騎行姿勢的基礎上，選擇合適自己身高的車架尺寸，選擇後半部分較寬的坐包，調整好坐管的高度，坐包調整竟可能達到最舒適的位置，讓座包後半部分接觸坐骨，坐包前半部分不要過度翹起，高矮前後要適中，竟可能把坐包調整成水平狀。

　　喜歡騎行長途的車友建議選用軟坐包，車座的前部位應略低於後部，選擇帶有中間空氣排放凹槽的坐包。長途騎行後，進行熱水坐浴(建議水溫40℃左右)，以促進局部血液循環。

　　騎行間斷期間的保養

　　生活規律，起居有常，堅持適當的體育鍛煉，能改善血液循環，促進攝護腺液分泌增多，將細菌毒素排除，同時還能促進藥物吸收，增強抵抗能力。平時多飲水，多排尿，利用排尿沖洗尿道，幫助攝護腺分泌物排出，以利預防感染。