男性飲食中的食物非常的多，黃瓜經常的出現在我們的生活中，黃瓜中含有很多維它命，可以讓男人減肥，可以讓女人美容，很多人還會用黃瓜片去做面膜，其實黃瓜的好處還有很多，今天twmans給你一一介紹。

　　1.順發亮甲

　　黃瓜中的矽可使頭發更順，指甲更亮更結實。而黃瓜中的硫還有利於刺激頭發生長。

　　2.清口氣，益腎臟

　　黃瓜汁對治愈牙齦疾病有益，常吃能使口氣更清新。此外黃瓜還可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。

　　3.醒酒防中毒

　　黃瓜含有大量的B族維它命和電解質，可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。另外，黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對肝臟病人，特別是對酒精肝硬化患者有一定的輔助治療作用，可防酒精中毒。

　　4.預防糖尿病，降脂穩壓

　　黃瓜中的一種激素有利於胰腺分泌胰島素，可輔助治療糖尿病。黃瓜中的固醇類成分能降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。

　　5.減輕關節炎和痛風疼痛

　　黃瓜中的矽有助增強關節結締組織健康。黃瓜與胡蘿卜汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。

　　很多女人用黃瓜去減肥，去美容，其實黃瓜的好處還有很多，以上就是男人吃黃瓜的好處，這些好處都是非常實用的，不過我們要堅持吃，一次兩次是沒有效果的，希望你的身體永遠健康看。

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