很多男人都有腎虛的現象，那如何改善男人腎虛呢?我們不妨先來看看twmans最近看到的一篇關於男性養生的文章，跟大家分享一下，說男人“走貓步”可以強腎，這種說法究竟是真是假，走貓步可以改善男人腎虛嗎?讓我們聽聽醫生怎麼說。

　　所謂“貓步”就是兩腿行走路線在一條直線上面，兩腳腳掌呈“1”字型走路，家表示，走“貓步”的時候，除了能增強體質，緩解心理壓力外，由於姿勢上形成了一定幅度的扭胯，這對*會陰部能起到一定程度的擠壓和按摩的作用。*會陰部有個會陰穴，中醫認為，會陰穴屬任脈，是任、督二脈的交匯之點。按壓此穴不僅有利於泌尿系統的保健，而且有利於整個機體的祛病強身。

　　而且，扭胯走路不但可以保持陰部肌肉的張力，還能改善血液循環，能預防和減輕攝護腺的症狀，很多男人上班時間都是長期坐著的，那麼還有一個改善男人腎虛更為方便的方法，就是收腹提肛運動，這個運動隨時隨地可以進行，對男性腎虛有著不錯的改善效果，能補腎固精，增強男人的性能力。

　　男人腎虛，本是一件很煩惱的事情，如何改善男人腎虛，方法有很多種，但是總歸起來就是加強男人健身的次數，注意正確的作息時間，加上飲食調理，改善男人腎虛的狀況不再是難題。