男性性功能障礙並不是一個孤立的疾病，而是男性在性 活動過程中，包括性欲喚起、陰莖勃起、陰莖插入陰道、陰莖維持相當時間勃起狀態和射精這五個連續的環節，其中任何一個環節發生障礙就可以稱為性功能障礙。 常見的是性欲異常包括性欲低下、性厭惡、性欲亢進和性欲倒錯、勃起障礙、插人障礙、射精障礙。射精障礙包括：射精過早、不射精和逆行射精。那麼，女人哪些因素易致男人性功能障礙？

　　第一類、女方不配合

　　這在婚前較為多見。婚前由於女方害怕懷孕、疼痛出血、被人發現、戀愛告吹等，對性交往往有畏懼心理，加上無性生活經驗。女方常不能配合或予以拒絕，往往造成初次性交的失敗，甚至影響以後的性功能。婚後女方思想保守，或對婚姻不滿意，或在身體不適、情緒不佳、感情轉移等情況下，常常采取被動或拒絕的方式，久而久之則可造成男方性欲減退或陽痿等性功能障礙。

　　人際相處之間，其實要說簡單，非常簡單，就舒服兩個字可以解決。舒服又分成兩個部分：看起來舒服跟相處起來舒服。當然每個人對舒服的構成要件是不一樣的，但基本上還是有一些大方向的共通性。

　　因為只要這樣講，最容易不傷人，而為什麼這樣的人容易聽到這樣的評論，除了現代社會大家都不喜歡說真心話之外，還有一定是這個人聽不起真話，才會到處聽到這種包裝好幾層的評論。

　　體貼的人總是讓人感到窩心，但要體察他人真的需要什麼的人，真的沒有想像中多。當一個人是透過對別人好才能感受自己的重要性的時候，就很容易強加自己的好在別人身上。

　　在沒有必要忍讓的地方忍讓，在沒有必要貼心的地方貼心，很多事情自己要拿去做，卻到最後責怪對方都不懂得感恩、我都對你這麼好了，你還要要求什麼！。

　　第二類、女方嘲弄

　　男方由於身體疲倦、心情煩躁、病後體虛等，造成偶而的陰莖勃起功能障礙或射精過早等，女方對此不但不能理解，反而予以埋怨或揶揄甚至惡言相辱，最終可致性功能難以恢復。若女方對男方的性格、志趣、工作、地位、品貌等方面予以嘲笑，則可傷害其自尊心，亦可致男方對性生活喪失興趣。

第三類、女方魅力下降

　　雙方的性格差異、愛好不同，或女方言行粗俗、形體醜陋、不善打扮、性生活呆板或有不貞行為等，往往造成夫妻感情失和，從而使女方對男方失去魅力。男方性欲減退、陽痿、不射精等可由此而生。

　　第四類、婦方孕娩

　　婦方懷孕、分娩期間，由於禁欲時間較長，男方性欲長期處於壓抑狀態，亦有可能造成陽痿、早洩等。

　　第五類、女方患病

　　女方患有某些慢性疾病如心臟病、肝炎、腎炎、陰道炎、腫瘤或對男方精液過敏等，男方性生活不能隨心所欲，從而可抑制性欲，造成性功能障礙。另外，女方性欲亢進，可使男方產生畏懼心理而影響性功能。上述因素往往不是單一的，而是錯綜復雜的。概括地說，凡是能引起男方不快的女方因素都可能造成男方性功能障礙。

因此，其防治措施也就不能一言以蔽之，主要可歸納為下述幾點：

　　1、加強婚前性教育，使青年男女掌握必要的性知識；

　　2、引導夫妻雙方認識到性生活的重要性，加強相互間的理解與信任；

　　3、病患者夫妻雙方同時就診，以客觀地了解病情，從而給予詳細的心理咨詢或性技巧指導；

　　4、必要時給予藥物等輔助治療。

　　雖然在這裡說的是請女人小心，但是作為男人的你需要更多的小心。

如何在日常生活中預防性功能障礙呢？

1、運動

對男人而言，一次性行為的耗氧量、心跳加快、血壓上升的程度，和爬2、3層樓梯差不多。如果你爬2、3層樓梯就臉紅、氣喘，那麼你當然會無法享受性生活。

2、三不

不熬夜、不抽煙、不喝酒，保持生活規律，是維持體能與避免動脈硬化造成不舉的基本原則。所以平時要多運動，鍛煉體力與心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧運動，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、騎腳踏車、遊泳、打球。

據研究顯示，多運動會促進荷爾蒙的分泌。人的勃起神經和下半身的運動神經有密切關系。而且要有強力的射精，必須有強力的下腹部筋肉，和雙腳筋肉的強力收縮幫助，這就是認真做愛的人，事後雙腳會和爬山後一樣酸痛的原因。

3、放松

壓力是中年男人“性”的最大致命傷。人處在壓力之下，必須專注應付，所以會造成緊張，很自然體內腎上腺素分泌會增加，造成血管收縮心跳加速、血壓上升，以應付突發的狀況。

腎上腺素增加對男性陰莖來說是負面的影響，因為血管放松，陰莖充血才能勃起，但是壓力大腎上腺素增加的結果，卻讓血管收縮，陰莖自然一蹶不振。

男性性功能障礙應該怎樣護理？

一、一般來說在治療性功能障礙的時候，其實在我們心理上的治療和藥物上的治療都是非常的重要的，因為男性之所以產生性功能障礙不僅是對於身體有很大的損害，同樣對於男性心理、自尊的損害更大，造成生活之中的惡性循環。患者接受適當心理上的治療可以幫助男性更快的恢復。

二、目前來說在治療性功能障礙時，我們是必須要提高我們自己的一部分的身體素質的，身體虛弱或是過度勞累都可能是會造成性功能障礙產生，所以說男性需要保證自己每天得到充足睡眠，堅持進行身體鍛煉，使得自己的身體狀態更加健康。

三、大部分男性之所以會開始產生性功能障礙這種現象，一般是由於自己身體中的鋅元素嚴重缺乏所造成，所以補鋅也是十分重要的，在一些動物內臟、雞肉之中鋅的含量是比較高的，這些可以使得自己的身體中的鋅元素得到很好的補充。