飲食是我們生活中必不可少的，但往往很多人都忽視了飲食方面的一些注意事項，造成一些疾病的發生，殊不知，不當的飲食也會造成不育，這也是很多男性都不知道的，所以，為了防止不育下現象的發生，首先要從飲食抓起，因而，廣大男人警惕飲食不當會造成不育。

　　男人警惕飲食不當會造成不育，很多男性不育患者都會找一些食療方法進行不育症的調理，在沒有醫生的指導下隨便調理，殊不知，有些飲食對男性不育症的治療不利，造成了病情的加重。

　　第一，吸煙、喝酒都是對*有害的，這也是眾所周知的，其實，對於男性來說，煙酒是最猛的毒藥。過量煙酒可以影響附睪功能，幹擾精子DNA等，從而阻礙我們的“造人”大計。

　　第二，偏食、挑食是很不好的現象，容易造成營養不良現象的發生，偏食、營養缺乏和營養過剩也會影響生育。飲食中的氨基酸、維它命和微量元素等，都與精子產生、成熟及活動能力有密切關系，若缺乏這些物質，則可使精子生成減少、活力下降造成不育。嗜肉、不喜吃蔬菜的人要警惕了。

　　第三，有些食物也會對精子造成一定的影響，生活中，廣大男性要多加注意，不要經常食用。比如芹菜、芥藍、菱角、棉籽油等，長期食用可能造成精子數量和質量下降。

　　第四，海鮮固然是好，但是不可經常或過量的食用，經常食用對男性健康也會造成影響的。如今環境污染日趨嚴重，海產品的汞含量也不斷增加。因此吃海鮮要適可而止，過度進食可能會造成汞在體內長期積聚，不但影響精子活動及數量，亦會損害身體。

　　對於以上的一些飲食很多人都會有所質疑，甚至說是誇大了這些食物的影響。舉個例子來反駁：我們都知道，過多的營養會造成肥胖.尤其是少年時期營養過剩，脂肪沉積會使腦垂體後葉脂肪化，影響腦垂體功能，使得男性激素釋放減少、睪丸縮小、陰莖不發育等，這樣的男孩長大以後就極可能是不育。

　　生活中廣大男人警惕飲食不當會造成不育，對於以上不當的飲食要多加注意，同時，要想擁有健康身體，要保證良好的生活習慣，以及合理的飲食。同時，保持舒暢的心情也是很重要的。