對於不育每個人都比較害怕，在生活中，很多人都認為不能生育是女人的問題，其實這是錯誤的說法，男人也會不育，近年來，由於多種因素的影響，男人不育的發病率在逐漸增多，因此，對於男性不育越來越多的人都比較重視，殊不知，在生活中有很多壞習慣也會造成男人不育，那麼以下就來揭秘造成男人不育的幾個壞習慣。

　　揭秘造成男人不育的幾個壞習慣：

　　吸煙喝酒：眾所周知，吸煙有害健康，經常吸煙或者大量吸煙都會造成男性精子數量減少，造成胎兒畸形率也是比較高的，同時，精子的活力也明顯下降。這是因為煙草中所含的鉻對精子有強烈的殺傷能力，而尼古丁和多環芳香烴類化合物會引起精子形態改 變。酒精對精子也有直接的殺傷力。倘若把酒精滴到*上，精子立即就會死亡。因此，酗酒的男人其畸形精子、死精子的比率較高。

　　飲食不當：飲食是日常生活中必不可少的，飲食不僅能夠很好的給*提供能量，合理的飲食對身體健康也是大有好處的，但不當的飲食也有可能造成不育。例如食用過量辛辣食品易造成男人生殖泌尿器官充血，如此*量就會減少，質 量也會改變。吃東西挑肥揀瘦，食物中缺乏精子的生成過程中所必須的兩種元素——鋅和硒。沒有了泥土和養分，精子無法生成與成熟。

　　環境污染：一些疾病的發生多是由於壞境引起的，尤其是經常處污染環境，難免健康會受到威脅。表面上，城市顯得繁華、現代，但是付出的卻是某些疾病的急劇增加。城市污染嚴重，比如汽車尾氣中含有大量有害物質，長期接觸影響生殖健康。城市噪音也屬於環境污染的一種。噪音刺激會影響*神經內分泌系統功能，使*內分泌出現紊亂，造成男性*和精子異常。

　　精神緊張：隨著社會的腳步在不斷的加快，很多人都處於緊張狀態，殊不知，精神緊張也會造成身體內分泌失調，從而對男性生殖功能造成不利。

　　5：褲子過緊：現如今，很多人都在隨著潮流的腳步前進，大街小巷都是穿牛仔褲的人，但殊不知，經常床牛仔褲對男人來說是不利的，由於材質過硬及透氣性較差，從而影響精子活力，從而造成不育的可能性。

　　6：熬夜：經常熬夜是對身體有很大危害的，由於長期熬夜造成*內分泌紊亂，造成*生產困難。

　　7：高溫：精子對於高溫壞境是比較敏感的，很多人都知道如果精子處於高溫狀態的話會對精子的產生和成熟造成影響的。

　　8：久坐：長期久坐不僅會使血液不循環，睪丸部位溫度升高，再加上壓迫造成器官充血，從而引發攝護腺炎等炎症的發生，因而，也就影響到了*的質量。

　　以上所揭秘造成男人不育的幾個壞習慣，對於這些不良習慣廣大男性一定要多加注意，在日常生活中要重視起來，改掉這些不良習慣，讓您擁有健康身體，同時，飲食的注意也是需要重視的。