女人需要補血，男人也需要補血，男人是非常的在乎自己的身體健康的，所以我們要維護，生活壓力過大,長時間應酬,會造成各項疾病,貧血也是其中一種.而因為工作繁忙很多男性都沒有注意滋補調養.所以女性伴侶需要多留意一些能夠補血的食物.

　　補血的食物:葡萄

　　葡萄味甘酸、性平，歸脾、肺、腎經。

　　作用：補氣血，強筋骨，利小便。宜於血虛便秘，脾虛食少，脾虛水停以及濕證。外感表證者(感冒)忌食。

　　補血的食物:荔枝

　　荔枝味甘酸、性溫，歸脾、肝經。

　　作用：補脾養血，生津止渴，理氣止痛。宜於虛寒胃痛，腹痛、腹瀉;氣滯胃痛、腹痛，呃逆。熱證、陰虛火旺者忌食。

　　補血的食物:花生

　　花生味甘、性平，歸肺、脾經。

　　作用：補血，化瘀，止咳，止嘔。宜於瘀血胃痛，血虛便秘，反胃嘔吐。濕證、氣滯證、腹瀉者忌食;不宜與香瓜同食。

　　補血的食物:墨魚

　　墨魚味咸、性平，歸肝、腎經。

　　作用：養血滋陰。宜於胃病吐血，腸病便血及胃腸道出血引起的貧血。

　　貧血的男性經常會覺得頭暈眼花，一天的繁忙過後會更加明顯。而立秋時節，正是調養貧血身體的好時期.多吃一些補血的食物,調養好身體.工作起來才能夠更加輕松有效果.

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