健康對於男人來說非常的重要，但是生活中卻有很多的疾病，不過我們可以通過滋補調養的方法來維護健康，男人滋補調養身體非常的重要，那麼你們知道讓男人滋補的食物有什麼嗎?

　　滋補的食物——海帶

　　海帶抗乳癌和結腸癌：海帶不但含豐富維它命E和食物纖維，還有大量微量元素碘。科學家認為，食物中缺碘，是乳癌的致病因素之一，因而常吃海帶等對預防乳癌有功效。日本婦女乳癌發病率低，可能與攝入海帶等海藻類食品有關。研究還發現，海帶所含豐富的鈣、碘，還可有效預防甲狀腺癌和結腸癌。

　　滋補的食物——菌菇類

　　菌菇類抗胃癌和肺癌：這類食物包括冬菇、香菇、金針菇等以及黑、白木耳。科學家發現，食物中許多菌菇類都含有抗癌物質，能起防癌功效。比如，冬菇中所含的多糖體，抗癌率非常高。黑、白木耳所包含的多糖體也是一種抗癌的有效物質。菌菇類食物中富含的粗纖維和鈣等都有防癌作用，還能提高*免疫力。

　　生活中的食物有很多能維護男人健康的食物也非常的多，以上的食物經常的出現在男性飲食中，是能讓男人滋補的食物，所以為了自己的身體健康珍惜以上健康的食物

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