由於現在生活壓力大，很多人容易因為工作繁重而出現一些健康問題，所以現在有不少的男性就會更注重於飲食養生。尤其是對於寒冷的冬季來說，飲食養生更重要，那麼冬季男性飲食養生有什麼禁忌呢?下面我們一起來看看。

　　1、不吃涼性食物

　　涼性食物易造成胃虛，冬季腎本來就比較脆弱，涼性的食物易造成體內胃著涼，應該要多吃熱性的食物。還有生吃這些水生植物，極容易造成囊蟲的感染，使腸粘膜發炎、出血、水腫，甚至形成潰瘍，這也是冬季飲食禁忌之一。

　　2、忌食油膩煎炸的食物

　　忌食油膩煎炸的食物，冬季食用後，難以消化，容易積於胃之內。加之脾胃功能較弱，食用油膩煎炸的食物會加重體內積滯之熱，不利於*適應冬季幹燥的特性。

　　3、忌食辛辣香燥的食物

　　冬季吃辛辣的食物隨可以祛除寒冷，但是食辛辣香燥的食物，蒜、蔥、生薑、八角、茴香等辛辣的食物和調品，多食助燥傷陰，可以加重內熱，使燥邪侵犯*容易導胃炎。

　　以上就是冬季男性飲食養生需要注意的三大禁忌，忌涼，忌油，忌刺激食物，這些冬季的養生之道男性朋友一定要了解，所以建議男性朋友平時飲食要以多食溫食，少食寒涼食物，以保護腸胃，免受一些疾病之苦，健康過冬。

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