男人吃香蕉的好處

　　香蕉是生活中常見的水果之一，男人吃香蕉的好處有很多，不僅能預防心血管疾病，而且防治低血鉀症、抑鬱症都有不錯的效果。接下來為大家介紹一下男人吃香蕉的好處有哪些。

　　香蕉因其香甜的口感而得到許多女性朋友的青睞。但是很多男性朋友卻不是很喜歡，殊不知香蕉不僅是受大眾所喜愛的水果，同時還具有廣泛的藥用價值。很多人對吃香蕉的好處卻不是那麼明白。男人吃香蕉到底有什麼好處?醫生稱，男人吃香蕉不僅能預防心血管疾病，而且防治低血鉀症、抑鬱症都有不錯的效果。

　　香蕉具有非常豐富的營養元素，每百克果肉中含蛋白質1.2克、脂肪0.5克、碳水化合物19.5克、粗纖維0.9克、鈣9毫克、磷31毫克、鐵0.9毫克，另外還含有胡蘿卜素、硫胺素煙酸、維它命C及維它命E以及豐富的微量元素鎂等。

　　香蕉對不同年人群有不同的保健和食療作用，對於男性吃香蕉更多的是降低或減少男性疾病疾病發生的機率。特備是在預防心血管疾病、防治低血鉀症、防癡呆、防治抑鬱症、改善早洩、抗癌等方面都具有不錯的功效，而這些疾病往往是男性高發疾病。所以男性朋友多吃香蕉是很有必要的。

　　雖然男人吃香蕉的好處有很多，但要注意的是，吃香蕉也有適應症和禁忌症。香蕉性寒，體質偏於虛寒者，不適合多吃。