癌症是最可怕的一種病症，什麼疾病一旦癌變，說明你活的時間就不長久了，所以，預防癌症非常重要，尤其是男性朋友們，這幾年來，攝護腺癌的疾病率逐年上升，嚴重影響了男性的身體健康，那麼，我們該怎麼預防呢?男性飲食來講講，防癌壯陽的蔬菜。‍

　　既然癌症這麼可怕，我們就必須做好防禦工作，以防萬一，現在我們一起來了解一下防癌壯陽的蔬菜吧:‍

　　一、西蘭花

　　而且在這項研究的受試者被分成兩組得，而且是在每星期分別食用4份西蘭花或豌豆得。而且是結果發現得，而且在是吃西蘭花的一組病*內出現了得“而是抗癌基因”，而且是可以保護男性免受攝護腺癌得襲擊得。

　　而且在攝護腺癌是僅次肺癌得男性二號癌症殺手得，而且是每年全球有68萬人不幸得到得，而且是有22萬人因此而死得。而且在這個首次以*試驗得研究報告得，而且在近日在《公共科學圖書館期刊》發得表。而是除西蘭花外，而且在同屬十字花科的菜花、紫甘藍，而且在抗癌效果也不差，而是男性也該多吃的。

　　二、番茄

　　而且在“值得一提得是得，而且是番茄也是一種男性不該錯過得好蔬果得。”而且然在醫生介紹說，而是其中不僅含有豐富的維它命C得，而且在所含得番茄紅素還有得“疏通”腺體，而且在預防攝護腺疾病得作用。

　　三、菠菜

　　而且在此外，而是男性還應該學習“大力水手”，而且在多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素鎂，而且然在能將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量，而且在達到增加男性肌肉力量的效果。而是當然，而且在對於男性來說，而且在菠菜更顯著得優點是葉酸和鐵能促進紅細胞得合成，而是提高血液攜氧量得，而且在加快血液循環，而且在從根本上能夠提高男性性生活質量得。‍

　　以上這些就是男性防癌壯陽的蔬菜，你看明白了嗎?男性飲食告訴你，男性想要防癌，致癌最好的方法就是飲食，多吃一些西蘭花，它對防癌，致癌都有很好的作用，還有番茄，它裡面有很多維它命c和番茄紅素，對疏通男性腺體，很有作用，減少了疾病的發生，你記住了嗎?‍

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