不同年齡階段的性生活應該是怎樣的？

1、20-30歲要防止性傳播疾病

在20歲性欲非常的旺盛，容易和愛慕的女性出現性行為，在20歲左右女性的宮頸外層細胞非常的脆弱，容易發生感染，應該警惕衣原體和人乳頭瘤病毒。若是沒有得到及時治療的話，可能會導致女性終身不育。當女性性器官發育成熟時，應該按時接種HPV疫苗，性生活時，安全起見盡量戴上安全套。

2、31-40歲時掌握一定的技巧

31-40歲左右，由於各方面都比較成熟，人們也開始習慣於嘗試各種性愛的，會不斷的尋求新奇的刺激，不妨嘗試著改變性愛的地點以及時間。但是在此階段大部分人群已經結婚生子，而且性欲也明顯的降低，生完孩子之後，思想、性欲以及身材也會有很大的影響。大部分女性生完孩子後，因為身體變形而影響了性生活。在懷孕期間應該多鍛煉身體，來提高身體的滿意度，31-40歲左右的男性女性應該多注意加強體育鍛煉，這樣可以提高身體的靈活性，幫助提高性生活的質量，另外，也要注意婦科疾病的發生。若是在性生活時出現明顯的性交疼痛以及子宮出血時就要引起警惕了，應該及時去醫院做相應的檢查和治療，以免延誤最佳的治療時間。

3、41-50歲應該注重於前戲

到了40歲左右，不僅要照顧孩子和父母，同時要忙於事業，工作和生活壓力比較大，平時可以通過打坐、靜心瑜伽以及鍛煉身體的方式來減輕壓力，同時也提高性欲。擁有一次滿意的性愛，離不開充足的前戲，所以性生活前需要有15分鐘的前戲，比如親吻愛撫等，才能夠讓女性進入狀態。可以說，40歲左右的女性性欲也是非常旺盛的，能夠經常感受到性高潮帶來的愉悅感。

研究發現：在攝護腺根除手術後，兩側性神經受損而陽痿的病人中，長期服用PDE-5抑制劑可以減低海綿體組織中平滑肌的細胞衰亡及減低血管內皮細胞的失能。持續使用犀利士每日錠 5mg-10mg ,26周後發現: 在經IIEF EF領域（性功能慣用評估指標）評估證實，能有效維持已提昇的勃起功能。

温馨提示

不同的年齡段，性生活的方式也會不同，不管在哪個年齡段都要控制性生活的次數，不能過於頻繁，不然會增加患上疾病的風險。若是沒有生育需求的話，盡量是使用安全套的方式來避孕，同時也預防性傳播疾病的產生。性生活前後要注意生殖部位的衛生，以免發生交叉感染。