現在人們都非常的關注自己的健康，壯陽補腎也成為了男性朋友們非常關注的問題了。並且很多的男性也都有腎虛的困擾，希望可以有什麼有效的補腎的辦法。那麼男性朋友們吃什麼可以治療腎虛呢?下面我們一起來了解一下吧!

　　男性時常因為腎虛而悶悶不樂，其實不妨試試食補，墨魚就是個不錯的選擇，墨魚亦稱烏賊魚，屬軟體動物中的頭足類。李時珍稱墨魚為“血分藥”，是治療婦女貧血、血虛經閉的良藥。墨魚是一種美味海鮮，營養豐富，適合男性腎虛的朋友使用。

　　男性時常因為腎虛而悶悶不樂，其實不妨試試食補，墨魚就是個不錯的選擇，墨魚亦稱烏賊魚、墨鬥魚、目魚等，是一種軟體動物。其肉、脊骨(中藥名為海螵

　　蛸)均可入藥。這種藥可以治療婦女貧血等疾病。

　　墨魚是一種美味海鮮，營養價值十分豐富，每百克墨魚肉含蛋白質13克，脂肪0.7克，碳水化合物1.4克，鈣14毫克，鐵0.6毫克，硫胺素0.01毫克，維它命B20.06毫克，尼克酸1毫克。這些物質有抗癌、抗衰老等作用。

　　自古以來，墨魚的營養價值都被人們廣為流傳。墨魚肉性味咸、平，有養血滋陰、益胃通氣、祛淤止痛的的作用，對於女性的月經失調，男性的腎虛遺精都有很好的療效。

　　墨魚蛋性味咸，具有補腎的作用，用於腎虛所致的遺精、滑精等腎虛疾病。海螵蛸性味咸、澀、微溫，具有收斂止血、制酸等作用，可用於消化道疾病，外用可止血及治皮膚潰瘍、目翳多淚、陰囊濕疹等。

　　由此可見，墨魚的營養價值十分豐富，腎虛的男性不妨試試。

　　另外，男性朋友們還應該要注意壯陽補腎只靠飲食是不行的，還要配合平時的生活習慣，多運動，有了身體不適，立即去醫院就診，這樣才能有一個強壯的好身體!