憂鬱症一般傾向於性格內向的人,但是有各別性格原本外向的男人在遭受到一些打擊後也會變得鬱鬱寡歡,怨天尤人,長期處在這種低落情緒的男人在男性心理上肯定會扭曲,那麼男人如何避免抑鬱症的麻煩.

　　如何避免抑鬱症-培養自身的自信心。每天對著鏡子為自己打氣，學會發現自身的優點，而不是一味的自我批判。比如，我雖然長相很一般，但是我的性格很溫柔，而且做事細心。

　　如何避免抑鬱症-不要做一個工作狂。工作是要努力，但是下班了之後不妨讓自己輕松一下，參與一些娛樂活動，做到勞逸結合。

　　如何避免抑鬱症- 如果已經有抑鬱傾向，那麼要及時接受治療，以防病情的惡化。

　　現在人的思想復雜了,窮人與富人之間的差距也很大,想不開的男人就常常會拿別人的長處來比自己的短處,久而久之,就會形成憂鬱症,最嚴重的後果就是了結自己,所以還是先學會如何避免抑鬱症吧.

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