冬季排毒瘦身有哪些食物？眾所周知，*內含有很多毒素，而且這些毒素如果不及時的排出體外，會對身體的健康產生不利的因素，而且其中的脂肪毒素會容易日增肥胖。所以要想減肥，首先要排除毒素，就像廣告說的：排除毒素，一身輕松。各位減肥的美眉，不要怕，只要掌握了這三種排毒食物，就會很容易減掉身上的肥肉哦，還會利於身體的健康，美麗健康兩不誤，追求完美身姿的你，可要看好嘍。

　　1、白菜

　　冬季天氣寒冷，且氣候幹燥，寒風對*的傷害很大。大白菜含有助長的維它命，多吃白菜可以達到很好的護膚和養顏的效果。最重要的是，白菜中含有大量的纖維素，可以排除身體的毒素，而且纖維素還會使人產生飽腹感，在這個食欲起勁的冬季，

　　眾所周知，*內含有很多毒素，而且這些毒素如果不及時的排出體外，會對身體的健康產生不利的因素，而且其中的脂肪毒素會容易日增肥胖。所以要想減肥，首先要排除毒素，就像廣告說的：排除毒素，一身輕松。各位減肥的美眉，不要怕，只要掌握了這三種排毒食物，就會很容易減掉身上的肥肉哦，還會利於身體的健康，美麗健康兩不誤，追求完美身姿的你，可要看好嘍。

　　1、白菜

　　冬季天氣寒冷，且氣候幹燥，寒風對*的傷害很大。大白菜含有助長的維它命，多吃白菜可以達到很好的護膚和養顏的效果。最重要的是，白菜中含有大量的纖維素，可以排除身體的毒素，而且纖維素還會使人產生飽腹感，在這個食欲起勁的冬季，多吃白菜也是不錯的選擇哦!

　　2、蘿卜

　　台灣有句古話，說的是“冬吃蘿卜夏吃薑”，可見蘿卜在人們心中的地位。蘿卜屬於涼性食物，多吃蘿卜，可以止咳化痰，具有通氣的功效。也就是蘿卜可以消除肚子脹，具有清熱解毒的功效。而且每天如果堅持吃100克左右的蘿卜，你將收到意想不到的效果哦。

　　3、生薑

　　生薑的氣味辛辣，相信很少有人會喜歡這種氣味。可是良藥苦口哦，多吃生薑，可以使*產生熱量，並促進新陳代謝，排除毒素，從而達到減肥的功效。生薑還具有醫療功效，生薑中含有抗炎因子可以預防腫瘤和癌症的發生，可以改善女生常見的手腳冰冷等情況。所以呢，女生喝些生薑紅糖，對身體很不錯哦。

　　4、番茄

　　根據研究表明，每人每天只需吃兩個番茄，就可以滿足*所需要的維它命和礦物質。番茄中含有助長的蘋果酸、檸檬酸等有機酸，可以促使胃液分泌，從而對脂肪及蛋白質進行克。其中所含有的果酸及纖維素，不僅有利於*克、潤腸通便等功效，還可防治便秘。多吃會很容易減肥哦，各位美眉不妨試試看。

多吃白菜也是不錯的選擇哦!

　　2、蘿卜

　　台灣有句古話，說的是“冬吃蘿卜夏吃薑”，可見蘿卜在人們心中的地位。蘿卜屬於涼性食物，多吃蘿卜，可以止咳化痰，具有通氣的功效。也就是蘿卜可以消除肚子脹，具有清熱解毒的功效。而且每天如果堅持吃100克左右的蘿卜，你將收到意想不到的效果哦。

　　3、生薑

　　生薑的氣味辛辣，相信很少有人會喜歡這種氣味。可是良藥苦口哦，多吃生薑，可以使*產生熱量，並促進新陳代謝，排除毒素，從而達到減肥的功效。生薑還具有醫療功效，生薑中含有抗炎因子可以預防腫瘤和癌症的發生，可以改善女生常見的手腳冰冷等情況。所以呢，女生喝些生薑紅糖，對身體很不錯哦。

　　4、番茄

　　根據研究表明，每人每天只需吃兩個番茄，就可以滿足*所需要的維它命和礦物質。番茄中含有助長的蘋果酸、檸檬酸等有機酸，可以促使胃液分泌，從而對脂肪及蛋白質進行克。其中所含有的果酸及纖維素，不僅有利於*克、潤腸通便等功效，還可防治便秘。多吃會很容易減肥哦，各位美眉不妨試試看。