□周柯

　　夏天天氣燥熱，很多人會不時聽到耳朵嗡嗡一陣響，這很有可能是出手耳鳴。耳鳴與人的生理和心理都有著很大的關系，一些不良習慣會引起耳鳴。下面具體介紹一下。

　　熬夜容易誘發耳鳴

　　夏季很多人喜歡利用夜晚溫度較低的時候來工作或是聚會，由於長期熬夜身體處於疲勞狀態，緊靠會造成耳鳴。夜晚是*的生理休息時間，該休息而沒有休息，緊靠 會因為過度疲勞，造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的緊靠是疲勞、蔫；*的免疫力也 會跟著減低，感冒、胃腸感染、過敏等自律神經失調症狀都會出現。熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭昏腦漲，注意力無法匯流，甚至會出現頭痛的現象，長期熬 夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。

　　過度控制體重也易誘發耳鳴

　　有不少女孩選擇在夏季控制體重，吃得少、遠離肉類，時間一長，雖然體重減輕了，可抵抗力和營養供應卻不足了，血液循環和熱量供給也會出現危機，這些都會對耳朵產生不良影響。

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