過度飲食會造成甲狀腺激素分泌增多而使骨骼過分脫鈣，造成骨質疏松，從年輕時就經常飽食的人，到了老年。由於體內甲狀旁腺激素含量明顯增加，即使攝取較多的鈣，也難以沉著於骨骼之中，所以就越容易造成骨質疏松。

男性暴飲暴食的危害

男性吃得過飽的危害

如今很多男性喜歡暴飲暴食，同時造成了很多健康問題，還有的引發了胃病，由此造成的營養過剩也會增加內臟器官的負擔。人體的消化器官只有保證充足的休養才能保證正常的運轉。

如果吃的過飽，胃中始終充滿著食物，由此造成消化系統就得不到應有的休養。人體胃黏膜上皮細胞壽命很短，每2—3天就要修復一次，如果一日三餐之外還經常使用夜宵的話，胃粘膜就不能得到應有的修復了。由於讓食物長時間滯留胃中，胃就會分泌大量的胃液造成胃粘膜受損，容易產生胃糜爛、胃潰瘍，甚至造成癌變。營養過剩同樣會增加體內各臟器的負擔與畸形發展。心腦血管疾並糖尿並脂肪肝、肥胖症等等“富貴脖的原因很多都是因為飲食過度造成的。另外，體內的甲狀腺激素也會分泌失調。

過度飲食會造成甲狀腺激素分泌增多。

過度飲食會造成甲狀腺激素分泌增多而使骨骼過分脫鈣，造成骨質疏松，從年輕時就經常飽食的人，到了老年。由於體內甲狀旁腺激素含量明顯增加，即使攝取較多的鈣，也難以沉著於骨骼之中，所以就越容易造成骨質疏松。

暴飲暴食有哪些危害？吃太飽有什麼壞處

台灣(都是發來東南亞制造的)最新研究指出，每次在飯後揉著肚子、扶著腰、打著飽嗝的人們，對健康災難都無法挽回，不僅體重幾年內會一直上升，對全身的傷害甚至會持續很多年。下面 bagu9.com 就下吃太飽對健康的具體危害，易得以下十大疾病。

吃太飽對健康的十大危害：

1、腸道疾病：

台灣臺灣科學家發現，脂肪堵塞在腸道裡，會造成腸阻塞，大便黑色、帶血。

2、疲勞：

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控制不住食量？暴飲暴食問題多

當你吃吃喝喝（尤其是喝碳酸飲料）的時候，你吞進了額外的空氣。另外，腸道細菌分解糖類和淀粉類食物時也會產生額外的氣體。這些氣體都得排出來。

暴飲暴食問題多

就算我們知道暴飲暴食會發胖、會引發糖尿病等問題，但即便如此，遇上好吃的東西，我們的大腦總會忽略身體發出停止東西的信號。醫生研究表示，世界上並沒有所謂的均衡晚餐，在每天2000卡路裡的飲食中，晚餐熱量處於600至800之間就可稱作有營養。但過節時的晚餐熱量一般會接近或者超過2000卡路裡，如果你在晚餐前吃了點開胃菜又喝了點酒的話，攝入的熱量更驚人。

一頓暴飲暴食不僅會讓你發胖，還會出現各種各樣的問題：

喘氣艱難：

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最容易暴飲暴食的三種情況你中招了嗎？

如果長時間的進食過少，特別是碳水化合物攝入過少，你對食物的渴望是抑制不住的，情緒也會瀕臨崩潰。等到恢復飲食的階段，很有可能一下子就吃暴了。可怕的是體重快速反彈，而且長的全是脂肪。

最容易暴飲暴食的三種情況

自助餐：

吃自助餐很多人抱著“吃夠本”的心態，放開大吃。加上食物的種類豐富，人的本能食欲被引爆。科學家們曾經做過實驗，在某單位的餐廳放了兩碗糖，可以免費拿。一碗是彩色的，一碗是單色的，口味一樣，結果發現，彩色的更多人拿。原因是幾十萬年前，我們的祖先在尋找食物的時候，需要四處搜索，食物多樣性很重要，這個喜好遺傳給了我們。食物多樣化本來是好事情，但是如果你在減肥，遇到很多食物可選的場合，比如自助餐，那麼就悲哀了，小編就是這樣的人，一遇到自助餐就沒辦法控制了，真真是不想再去吃自助餐。所以建議大家少吃自助餐，其實沒什麼好的。

應酬大餐

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暴飲暴食易傷肝臟 暴飲暴食的危害

民以食為天，人不能不吃食物，不吃食物就會被餓死，但是人也不能暴飲暴食，飲食也是需要按照規律來的，如果違背了規律，一定會付出健康的代價的。而暴飲暴食對我們身體的肝臟傷害是最大的，因為肝臟是人體最大的消化器官，也是身體排毒解毒的器官，肝臟是身體最大的化工廠，肝臟好，我們的世界是彩色的，一旦肝臟嚴重出問題，我們的世界就會變成黑白的。那我們先來了解一下肝臟的強大的功能：

一、 代謝功能：

①糖代謝：飲食中的淀粉和糖類消化後變成葡萄糖經腸道吸收，肝臟將它合

成肝糖原貯存起來；當機體需要時，肝細胞又能把肝糖原分解為葡萄糖供機體利用 。

② 蛋白質代謝：肝臟是人體白蛋白唯一的合成器官；而氨基酸代謝如脫氨基反應、

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暴飲暴食易致脂肪肝

雖然大自然給了我們無盡的食物，可供我們飲食，但是，飲食也是需要遵守規律的，有這樣的一種說法，因為人的特殊構造，一輩子能夠吃多少食物是定量的，早吃完就早走，晚吃完就晚走，雖然，這個說法沒有什麼根據，但是細想起來也是有一定的道理，就像人的心臟一輩子能跳多少下也是有定數的，因此，告訴我們人不能暴飲暴食，暴飲暴食不僅會折壽，還會造成很多疾病，不僅傷害胃腸，還最容易造成脂肪肝。

說起脂肪肝，很多人不以為然，覺得到了一定的年齡都會有脂肪肝的，而且，脂肪肝及不疼也不癢，既不影響吃飯也不影響睡覺，好像沒有什麼大礙。這種想法真是大錯而特錯了，雖然，脂肪肝不會疼痛，那是因為肝臟是一個任勞任怨的器官，而且，肝臟上分佈的神經很少，所以，肝臟是很難表現出疼痛的症狀的，但是，不疼，並不代表沒病，就是在這種不疼的掩護下，肝臟才慢慢的喪失它的功能。而脂肪肝就是造成肝臟喪失正常功能的開始，肝細胞裡充斥著脂肪，造成肝臟代謝、解毒的能力下降，發展的最終結果就是肝硬化。

那為什麼暴飲暴食容易得到脂肪肝呢？人體是一個非常精密的儀器，暴飲暴食一定是在饑餓的狀態才容易出現，而在饑餓的狀態下，身體為了維持血糖的水平，就會分解脂肪，這樣就造成血液中遊離脂肪酸增高，而且這些遊離脂肪酸大量進入肝臟，造成肝臟脂肪堆積。而這個時候暴飲暴食最易造成肝臟脂肪儲備能力上升，也會造成營養過剩，因為肝臟擔心你再餓自己，所以，會進行惡意儲存，於是肝臟以甘油三酯形式儲存起來，這樣就形成了脂肪肝。

而除了暴飲暴食之外，常熬夜、飲食營養不均衡、煙酒過多等都容易造成脂肪肝。很多的白領、上班族都是晚餐吃得晚，吃完直接睡，能量消耗少，長此以往易造成脂肪積聚。而且，這樣飲食不規律的人往往高脂肪、高糖分的零食攝取過多，造成脂肪肝。那日常生活中該如何預防脂肪肝呢？

首先要注愚飲食健康，不可暴飲暴食，還要盡可能避免動物內臟的攝入，晚餐最好早點吃。在晚上8：:00以後最好不進食。而起食物品種不要太單一，要做到營養均衡。在生活習慣上，還應注愚要少熬夜，晚上11:00—冷晨1:00是肝臟修復的時間，要保證睡眠，以保護肝臟的排毒功能，平時可以多運動進行鍛煉，這樣可以促進體內脂肪的消耗。減少脂肪肝的發生。

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暴飲暴食後吃3種食物解毒

“吃撐了”不但會長胖，還會給身體造成更多的危害。美國“美好飲食”網站指出，代謝多餘的食物會給身體帶來毒素，而下面這三種食物，能幫你解“暴食”的毒。

1、水果

大魚大肉一頓之後，最好選水果做甜品。如果在吃高能量大餐之後，又不吃蔬菜水果，會讓身體衰老得更快。研究發現，富含抗氧化物質的水果，比如漿果、葡萄、獼猴桃和櫻桃，能減少飽餐後的自由基損害。

2、紅酒

吃太多的高脂肪食物會讓身體產生大量的自由基，從而加速衰老。紅酒中的抗氧化多酚類物質，能減輕高脂肪食物對身體的損害。據美國的一項研究，飽餐一頓火雞肉之後喝點紅酒，身體中過氧化物丙二醛（MDA）的含量會少75%，而MDA正是脂肪消化後的副產品，並可能會造成心臟病的發生。暴食後喝一杯紅酒，或下一頓用紅酒烹飪都很好，但是記住，一杯足矣，不要過量。

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暴飲暴食危害大 八分飽最好

暴飲暴食的危害是很大的，最佳的飲食習慣是八分飽，這樣對我們的健康才是有益的。那麼，暴飲暴食的危害究竟是什麼呢？又要如何避免暴飲暴食呢？接下來，為大家解答一下吧。

暴飲暴食的危害

肥胖：現代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起來更加困難，多餘的“營養物質”堆積在體內，其後果就是肥胖和一系列富貴病。無數科學研究證實，肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等，再加上由此帶來的並發症，可能達到上百種，非常可怕。

胃病：吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重，消化不良。此外，人體胃黏膜上皮細胞壽命較短，每2-3天就應修復一次。如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處於飽脹狀態，胃黏膜就不易得到修復的機會，胃大量分泌胃液，會破壞胃黏膜，屏障，產生胃部炎症出現消化不良症狀，長此以往，還可能發生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。

腸道疾病：台灣臺灣科學家發現，脂肪堵塞在腸道裡，會造成腸阻塞，大便黑色、帶血。

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暴飲暴食吃出14種病 “八分飽”最好

暴飲暴食易引起什麼疾病？

1、肥胖：現代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起來更加困難，多餘的“營養物質”堆積在體內，其後果就是肥胖和一系列富貴病。無數科學研究證實，肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等，再加上由此帶來的並發症，可能達到上百種，非常可怕。

2、胃病：吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重，消化不良。此外，人體胃黏膜上皮細胞壽命較短，每2-3天就應修復一次。如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處於飽脹狀態，胃黏膜就不易得到修復的機會，胃大量分泌胃液，會破壞胃黏膜，屏障，產生胃部炎症出現消化不良症狀，長此以往，還可能發生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。

3、腸道疾病：台灣臺灣科學家發現，脂肪堵塞在腸道裡，會造成腸阻塞，大便黑色、帶血。

4、疲勞：吃得過飽，會引起大腦反應遲鈍，加速大腦的衰老。人們在吃飽後，身上的血液都跑到腸胃系統去“工作”了，容易讓人長期處於疲勞狀態，昏昏欲睡。

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壓力大造成暴飲暴食 都是情緒惹的禍

壓力大造成暴飲暴食

暴飲暴食是心病，都是情緒惹的禍

當你情緒低落時是否會大吃冰淇淋、蛋糕等甜點，或揮汗如雨地品嘗著火爆刺激的麻辣火鍋來排解愁緒……許多女性在感到緊張或面對壓力時會選擇暴飲暴食，希望借由味覺的刺激，讓壓力找到一個宣洩的出口。研究發現，在城市長大的年輕女性，暴食症的發病率是厭食症的2倍，在大城市甚至達到5倍。而神經性貪食症多見於女性，女性患病率為1%～3%，是男性的10倍，平均發病年齡為18～20歲。醫生指出，情緒化飲食帶來的是飲食過量、超重和內疚感，並不能解決人們實際生活中的問題和情緒，反而會加劇人們情緒的不穩定性，損害身心健康。

女白領小張心情不好時，喜歡用很多很多的零食塞滿自己，尤其是薯片……中學生楊婕自從上高三以來，面對考試壓力，她開始拼命吃東西，僅僅半個學期體重就猛增。

一年前，黃麗因為考研失敗，心情低落的她開始靠狂吃食物來發洩心中的鬱悶。每頓都會吃大量的食物，而且每天吃東西的頻率也不斷增加，因擔心自己發胖，她又用手摳喉嚨將吃下去的食物催吐出來，然後繼續狂吃新的東西……醫生表示，黃麗得到了神經性貪食症，這是一種心理疾病，需要接受專業的心理治療。

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