性高潮指的是在房事刺激之後的正常生理表現，由於個人的體質不同，所以發生的生理反應也不一樣。或表現得很歡快愉悅（飄飄欲然要上天），或表現得很痛苦難受（就像被人折磨了在煎熬），但終歸結底，性高潮的時候都是很享受的一個過程。

　　為了享受愛愛的過程，曾經有人嘗試過一天做幾十次，最終被愛愛愛到想哭想吐。這種情形或許是生理表現，或許是真的累得受不了了。

　　很多人擔心，隨著年齡增加，性趣減退，會高潮全無。事實上，隨著年齡增加，性愛會變得更好，高潮也不會消失。當xing高潮發生的時候，男人與女人都會發生哪些不一樣的生理表現呢？

　　1.性高潮到來之前，有人身上部分皮膚會出現性紅暈。這是由於血液重新分配，體內血液驟然流向體表，造成皮下淺表血管充血的結果。性紅暈主要出現在顏面部、前胸部、乳房，其次全身皮膚也有可能出現充血現象。

　　最近大家都被油膩中年沖擊了，尤其是很多女人感慨，那些油膩膩的中年男人出軌，是最讓人無法接受的。當然出軌的男人也有不油膩的，總之，這個年頭，男人出軌就像是家常便飯。而婚姻醫生告訴我們，要想結緣一段幸福的婚姻，婚前的選擇往往比婚後的苦心經營還要重要。

　　關於這一點，台灣的古話也曾給過同樣的忠告：江山易改本性難移。那麼，什麼樣的男人最容易會在婚後有出軌的行為呢？

　　第一：總覺得自己不值得愛、不夠成功的自卑男人。

　　有一種男人，如果一開始他說配不上你，那麼，他不是謙虛，而是真的配不上你。而這樣的男人，婚後反而更容易出軌。朋友小麗在得知老公出軌後，心情很崩潰。因為她和老公在一起極為曲折，老公暗戀了她很多年，但始終不敢表白。

　　2.出現肌緊張。由於肌肉興奮性增高，出現了全身部分肌肉的肌緊張，從不隨意收縮到規律性收縮。在性高潮時，可出現肌肉痙攣樣收縮，主要表現為手、足痙攣，顏面扭曲或身子扭動。

　　3.呼吸、心率加快。由於中樞神經系統的興奮，血壓升高，肌肉收縮，有氧代謝的加快，對氧氣的需求增加，以致呼吸、心率加快。性高潮時，呼吸次數可達40次/分，有時伴有有節奏的呻吟;心率增加到120次/分，有個別女性甚至高達150-160次/分。

　　4.感覺發生變化。女性達到性高潮時，有人會出現意識模糊，視覺、聽覺減退，甚至出現一時性暈厥；部分女性伴有味覺、嗅覺減退或消失。進入消退期時，才逐漸恢復正常。

　　5.性器官肌肉收縮。這種收縮一般有3～15次，每隔0.8秒收縮一次，持續2～4秒，或更長，並帶來高度的自身歡快。那些體質較好、未曾生育的婦女其肌肉的收縮作用尤為明顯。最後，緊接著女子的骨盆底會不自覺地抖動（尤其是陰道提肌和肛門括約肌）而與此相對這些肌肉會自覺地、有意識地出現節奏性收縮。

　　緊接著子宮發生節律性收縮，從子宮底一直發展到子宮頸，其高潮階段肌肉痙攣發生的次數較多，經歷時間也較長。有人形容，此時像輕微觸電一樣，或者似有一股暖流從下身通向全身。

　　6.女性性高潮，一般具有多樣性。性高潮分8種常見的單類型：下體收縮型、周身暖流型、周身抖動型、電流通過型、嬉笑狂歡型、飄飄升空型、呻吟不安型、醉酒朦朧型。有的表現為雙類型、三類型、四類型同時出現等。

　　7.雙腳彎曲，做出更適合性行為的姿勢。

　　8.兩股腿相交，需要摩擦。

　　9.臀部拽動，顯示女方已有快感。

　　10.腰向側擺。

　　11.兩手抱男人時，是想緊摟對方，緊緊相觸，達到“身心合一”的效果。

　　12挺伸雙股，希望身體受到充分的摩擦。

　　13.露張腹部，其目的是希望男子在體內射精。

　　14.女方曲身向上緊依男人時，已經快要達到性高潮

　　15.女方全身縱擺伸直，顯示出身體已達興奮頂點，正在享受高潮中的快感

　　16下體分泌增加，表示已女方達快感巔峰，完成性高潮。

　　17.安全套不影響高潮，也不必擔心戴套會造成早洩。

　　18.多次高潮不是夢。很多女性在一次性愛中可體驗多次高潮。

　　19.分心是高潮“攔路虎”。要想更多享受高潮，務必做到性生活中心無雜念。

　　20.乳頭是高潮“開關”，接觸有助達到高潮。

　　21.意念有助於達到高潮。研究發現，夫妻間共享一些：“段子”，或看一些情色影片等都是很好的前戲，有助於更好享受性高潮。

　　22.高潮緩解疼痛。進入性喚起狀態可有效緩解頭痛、手術疼痛和關節疼痛等多種常見疼痛症。高潮時釋放的催產素也有助於緩解疼痛，改善情緒。

　　23.壓力阻礙性高潮。壓力大很容易造成夫妻性愛不歡而散。通過練習瑜伽或冥想打坐放松身心，有助於改善性生活，更好地享受性高潮。

　　24.女性高潮平均6～10秒，有時候還會長達20秒。

　　25.美國《大都市》雜志性愛專欄載文稱，女性真正達到高潮前，陰蒂收縮，心跳加快，瞳孔擴大，陰道肌肉“痙攣”，雙腳弓起，乳頭堅挺。

　　26.鍛煉有益性高潮。一些女性可能在健身過程中感受到高潮，研究人員稱之為“核心高潮”，因為這種高潮與核心肌肉群訓練密切相關，如攀爬、騎車和舉重等。

　　27.達到性高潮所需時間長短因人而異，但美國《赫芬頓郵報》刊登性學醫生克雷格-尼德伯格博士完成的一項新研究發現，男性的平均時間大約為7分鐘

　　28.愛撫和親吻等前戲有助於增加性器官血流量，做好充分準備，這樣性高潮才會水到渠成

　　29.自慰也可達到高潮。無論男女，自慰都被認為是體驗性高潮的最簡單方式。

　　30.性行為姿勢影響高潮。

　　31.每個女性敏感點位置都不同，因此識別位置對高潮具有舉足輕重的作用。

　　32.男人也有高潮點。尼德伯格博士表示，與女性一樣，男性也有G-spot——性器官頂端下方一小塊極敏感的區域。

　　33.並非人人都能達到高潮。有些人無論何種刺激都無法產生高潮，這被稱為“性快感缺失”或“無高潮症”。健康問題或神經刺激問題都可能會造成無法達到性高潮。