生活中的疾病有很多，疾病給男人帶來的危害非常的大，疾病能給男人帶來很多痛苦，不過如果我們提高自己的免疫力的話就會預防疾病，所以滋補調養非常的重要，那麼你們知道滋補的食物有什麼呢?

　　滋補的食物——水

　　人類腦部有75%都是水，脫水第一個影響到的器官就是腦，水分太少，會讓人疲勞、反應偏慢。1天至少要喝完兩瓶礦泉水(約2000毫升)。

　　滋補的食物——深海魚

　　壓力大，也讓男性罹患高脂血症、中風的年齡層降低。深海魚中的約砲米加3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低三酸甘油酯等，對心臟血管特別有益。富含約砲米加3脂肪酸的魚包括鯖花魚、秋刀魚、石斑魚、鮭魚等，可以替換著吃，不過要記住1星期至少吃兩次魚。

　　生活中滋補的食物有很多，以上的食物就是能讓男人滋補的食物，可以滋補調養自己的身體，能給男人帶來很多的營養，提高男人的免疫力，所以為了自己的身體一定要珍惜以上的食物

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