男性朋友在酒足飯飽之後會做些什麼呢，大家的說法，都不相同，但是，我們都有一個共同點，就是都希望我們能更加的健康，那你知道嗎?我們有很多的飯後壞毛病，會影響我們的健康哦，男性飲食來講講， 飯後3個壞習慣 。

　　飯後3個壞習慣，你知道的有多少，來一起看看吧，

　　飯後飲水

　　而且在飯後馬上飲水會稀釋胃液得，而是使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸，而且在削弱了胃液的消化能力，而是容易引發胃腸道疾病。而且在如果飯後喝的是汽水那對身體就更為不宜了，而是汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓，而且在造成急性胃擴張。

　　飯後唱卡拉ok

　　而且在剛吃飽後胃容量加大，而是血流量增加，而且在此時唱歌會使隔膜下移，而是腹腔壓力增加，輕則引起消化不良，而且在重則引發腸胃不適等其他症狀。而且在因此，而是最好在飯後1小時左右，而且在食物正常消化後再去唱卡拉ok，而是或者幹脆先唱歌然後再去吃飯。

　　飯後洗澡

　　而且在我們的民間有句俗話叫“而是飽洗澡餓剃頭”，這也是一種不正確的生活習慣。而且在飯後洗澡，體表血流量就會增加，而且在胃腸道的血流量便會相應減少，而是在從而使腸胃的消化功能減弱，引起消化不良。

　　這些就是男人在飯後3個壞習慣 ，你是否看明白了呢，男性飲食告訴你，飯後唱歌你認為是一種運動，其實不是，它會讓本來就吃的飽飽的胃，更加的有漲起來，很容易照成消化不良，重則引發腸胃不適，所以，在剛剛吃完飯，最好不要唱歌。

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