秋季已經逐漸地來臨啦!想要知道秋季男性飲食有什麼需要忌的嗎?秋季是男人頤養胃氣的好季節，所以男人在秋季裡要注意一下飲食方面的問題，切不可盲目飲食。秋季男性飲食四忌教你如何飲食。

　　秋季男性飲食四忌有著許多需要注意的地方，需要好好調養的男人就要注意一下啦!調養好身體從忌開始。

　　第一忌：忌食辛辣香燥的食物

　　蒜、蔥、生薑、八角、茴香等辛辣的食物和調品，多食助燥傷陰，可以加重內熱，使燥邪侵犯*。

　　第二忌：忌食油膩煎炸的食物

　　秋季食用後，難以消化，容易積於腸胃之內。加之脾胃功能較弱，食用油膩煎炸的食物會加重體內積滯之熱，不利於*適應秋季幹燥的特性。

　　第三忌：忌生吃水生植物

　　秋季是大部分水生植物收獲的季節，也是囊蚴最多的季節。如葧薺、菱角、茭白等，它們大都質白鮮脆，清涼爽口，吃起來味道很美，並有清熱解毒、開胃消食、化痰止咳等醫用功效。但是，生吃這些水生植物，極容易造成囊蟲的感染，使腸粘膜發炎、出血、水腫，甚至形成潰瘍，一般常伴有腹瀉、食欲不振兒童感染後，會出現臉部浮腫、發育遲滯、智力減退等現象;少數情況嚴重者，可因衰竭或虛脫，造成死亡。

　　第四忌：忌吃肥甘食物

　　中醫認為，秋季主肺氣，肺主辛味。如果肺氣太過，往往會造成肝氣抑鬱。秋燥易傷津液。因此，秋季在飲食方面，以防燥護陰滋陰潤肺為主，忌吃肥甘食品。

　　秋季男性飲食四忌在秋季裡是比較需要注意的，一個好的身體，往往是好的調養出來的。在秋季裡，男人頤養胃氣需要注意一下上面所提及到的四大忌。好的調養，好的身體，健康從此不是一個難題。男人要自信的開始，從補腎壯陽開始!

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