男性性功能的好與壞直接影響了男性的尊嚴和魅力，每個男性都希望自己一直保持強壯的性能力，可是某些男性總是會力不從心，因為性功能的下降直接影響了夫妻之間的感情，那到底是什麼引起的男性性功能下降。

身體缺鋅會導致男性性功能下降嗎？

身體的鋅與生殖功能非常的密切，鋅直接參與了精子的能量代謝，不僅會影響精子的活力並且也會影響到男性大腦下丘腦垂體分泌促性腺激素的功能，所以身體缺鋅時性功能也會低下，第二性征發育不良，導致男性出現早洩的症狀。鋅不僅可以增加血漿睪丸酮的水平以及精子的數目，並且還可以促進其他性腺的分泌，男性在飲食方面可以多吃含有鋅的食物有利於維持性功能。

還有哪些因素導致男性性功能下降？

1、年齡

年齡是影響性欲最重要的因素，大多數男性在青春期之後性欲會達到高峰期，30到40歲左右開始減弱，50歲左右開始明顯的減弱，但有一部分人能保持到70歲甚至更長。

2、營養

營養是保證男性性功能正常的物質基礎，如果身體缺乏蛋白質和鋅就會引起性功能減退，所以男性在生活中應該多吃含有優質蛋白質、多種維它命和鋅的食物，有利於維持性功能的正常。

3、情緒

男性的情緒不佳的時候性欲就容易減退，尤其是處於極度悲傷、消沉等狀態下性欲也會受到影響，甚至會完全的喪失。所以在進行性生活之前要幫助男性消除不良的情緒，做好心理的保健。

4、煙酒

長期大量的吸煙和喝酒會導致男性的性功能減退，性欲下降，尤其是大量的飲酒會引起血管的擴張，陰莖的血流和快感會缺乏，從而導致男性性欲下降。但是煙和酒對於性功能的影響是可以治療的，只要在生活中戒除煙酒，就可以讓性功能逐漸的恢復正常水平。

溫馨提示

男性在生活中只有保證營養的均衡，適當的進行運動，消除不良的情緒，就可以保證性功能正常狀態，進行性生活的時候避免出現緊張狀態，避免長期久坐，減少洗桑拿的次數。