極品翹臀美女圖中被忽視的細節，女人護理臀部方法有哪些？臀部是女人身體性感的部位之一，翹臀美女圖往往很惹男人喜愛，不難發現，極品翹臀美女圖中，美女的臀部肌膚較好，且臀部形狀飽滿如同“蜜桃”，那麼，如何同極品翹臀美女一樣擁有迷人的臀部呢？下面和大家一起分享女人護理臀部方法。

一、不要一直坐著：一直坐著，它會使臀部從身體和糞便中產生力量，使臀部一直處於壓迫狀態。如果你一直坐在柔軟的凳子上，你的臀部肌肉會放松，因為沒有阻力，你的臀部會逐漸變得柔軟和平坦。所以，站起來，多走動走動，這樣你的屁股就不會那麼緊繃了。如果你必須一直坐著，選擇一把有硬墊的椅子，以防止臀部肌肉放松。

二、走路時多扭動臀部：走路時扭動臀部，不僅讓女性顯得更加性感，還能使臀部肌肉得到鍛煉，能使臀部肌肉變得更加緊繃，而且更有彈性，讓女性的臀部變得更加時尚。

三、做一些運動照顧屁股：沒什麼比跑步多的了，最好沿著上坡的路跑。因為這樣做，你可以更好地拉你腿上的肌肉，反過來也可以拉你屁股上的肌肉。跳繩，跳繩是很好的臀部運動，在跳動的過程中，臀部肌肉可以上下運動，得到很好的鍛煉。打沙灘排球需要來回跑動和跳躍，這是消耗體內多餘熱量的好方法，也有助於塑造下半身。

四、要為臀部皮膚做“美容”：比如洗澡後，在臀部處塗抹一些乳液，讓臀部吸收營養，從而使皮膚變得光滑一些。例如，適量的細鹽和蜂蜜混合在一起，然後放在掌心慢慢揉搓，待臀部部位慢慢揉搓後，幫助去除臀部角質上的老皮，讓皮膚變得光滑。

五、臀橋：仰臥，雙腳分開與肩同寬，雙手放在身體兩側。彎曲你的腿，讓你的腳跟盡可能地靠近你的臀部，讓你的手盡可能地靠近你的腳跟。吸氣，慢慢抬起臀部，收緊肛門和會陰，體驗臀部根部伸展，深呼吸幾次。手托腰等車，掌握好平衡後，慢慢抬起左腿，停留幾秒鐘，換另一側重復做這個動作再練習。呼氣，慢慢地將臀部放回地面放松。