健康給男人帶來的誘惑力非常的大，男人非常的在乎自己的身體健康，但是男人的健康是需要維護的，男人維護身體健康除了飲食就是運動，男人健身都非常的重要，但是運動的誤區男人一定要知道

　　運動的誤區——體重重新進行分配

　　體重是不能重新分配的。如果你想保持優美體型那就必須減少脂肪。若想把脂肪“凝固”成肌肉或重新分配那是根本不可能的。

　　運動的誤區——停止運動肌肉就會變成脂肪

　　別擔心肌肉是不會變成脂肪的，脂肪也不可能轉變成肌肉。許多運動員之所以退役後發胖，是因為他們沒有像在役時那樣運動，肌肉能量消耗少了，而吃得仍與過去一樣好、一樣多豈有不發胖之理?

　　運動的誤區——不疼痛就不能燃燒脂肪

　　倘若你是在為奧運會訓練，這也許是對的。但對一般人而言疼痛是一個警告，而不是取得效果的標志。每個人都應注意身體的信號，如果你在運動中受了傷，那就要停止。疼痛和不舒服是有區別的，真正的痛意味著傷害。對待傷害的辦法是，休息以免疼痛加劇而影響身體健康。

　　運動能給男人帶來很多的好處，但是男人一定要健康的運動，以上就是男人運動的誤區，給男人帶來的危害非常的大，所以男人如果想通過健身來維護身體健康，一定要健康的運動

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