男人的健康很重要，很多男人都在認真的維護自己的健康，其實男人的健康離不開男人健身，生活中愛健身的人非常的多，男人健身也能增強性能力，那麼你們知道增強性能力的運動有什麼嗎?

　　增強性能力的運動——滑水加強持久度

　　水上運動屬於大運動量兼有氧運動。特別是滑水。有助男人在房事上加強持久度。另外。醫生指出。溜冰也可使臀部豐滿渾圓。絕大多數女性承認。最吸引他們目光的始終是男性有肉又結實的臀部。

　　增強性能力的運動——貓步

　　時裝模特專利的“貓步”，有強腎增強性功能的作用。模特在T型臺上的“貓步”，其特點是雙腳腳掌呈“1”字形走在一條線上。

　　中醫醫生指出，走“貓步”的時候，除了能增強體質，緩解心理壓力外，由於姿勢上形成了一定幅度的扭胯，這對*私密處能起到一定程度的擠壓和按摩的作用，可達到強腎增強性功能的作用。另外，扭胯不但可以使陰部肌肉保持張力，還能改善盆腔的血液循環，預防和減輕攝護腺炎的症狀。

　　增強性能力的運動——漸進式延時訓練法

　　顧名思義，漸進式延時訓練法，在通過增強控制射精的能力這樣方面，來增強性功能，並能延長性生活時間。整套方法不用藥、也不動手術。在專業指導師的幫助下(這裡要特別強調專業指導師的作用，因為每個人的心理情緒是不同的，需要專業指導師對增強性功能的男性做出有針對性的專業指導)。

　　生活中喜歡運動的男人有很多，男人健身能維護身體健康，也能增強性能力，以上就是能增強性能力的運動，給男人帶來的好處非常的多，所以為了自己的身體健康一定要珍惜以上的運動

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