通常情況下，享受完美的性生活是上天給予的恩賜。但如果出現早洩，這種“性福”，不用多說，肯定是被剝奪了。面對妻子冷漠的眼神，如果不慎讓他人發現，嘲笑是在所難免了。但可能是暫時性的早洩，誰又知道呢。

　　這種痛苦，尤其是內心，妻子都不理解了。自己還能怎麼辦？

　　不要放棄，其實還是有一些辦法的，這種方法就是在性生活時戴一層或者多層避孕套，降低陰莖與陰道之間的摩擦感和刺激程度，以減少抽動時對龜頭所產生的刺激，從而達到治療早洩的目的。

　　在很多性生活用品店和超市，有一種較厚的延緩型避孕套，它的外表面上有許多凸起的小顆粒，性交時隨著陰莖的抽動，不僅可以增強女性的刺激，同時，較厚的避孕套還可以降低男子的性敏感度，延長射精時間，也是治療早洩的得力“助手”。

　　當然，在平時洗澡時，用涼水與溫水反復刺激睪丸，有減輕龜頭敏感性的作用，還有鍛煉性能力的效果。避孕套也是降低敏感度這個原理。

　　有條件的話，適當手淫也是可以的。這樣也是降低敏感度的好方法。

　　男人自治早洩有七招

　　（1）自信

　　首先，男子應堅信自己的性功能是健康正常的，偶爾發生的早洩就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊愈，不必為此耿耿於懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。

　（2）放松

　　性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產生早洩的念頭上，要放寬心去體會妻子的溫情。

　　（3）暗示

　　早洩是指性交時間很短即行排精，有的根本不能完成性交，有的陰莖尚未與女性接觸，或剛接觸女性的外陰或陰道口，或剛插入陰道後不到2分鐘，便發生射精，排精後陰莖隨之疲軟，不能維持正常性生活的一種病症。早洩是男性性功能障礙中最常見的一種，亦是對正常性功能誤解最多的一個問題。不同的人對它有不同的理解，每個患者訴說的早洩含義也很混亂。大多數人所說的早洩，實際上是指性交時間較短。嚴格地說，只有在性交時，男方尚未與女方接觸，或陰莖進入陰道以致不能進行正常的性交者，才稱之為早洩。

　預防早洩有四個訣竅

　　1、動動停停法。男性若出現射精沖動時，減慢或停止陰莖在陰道內的抽動幅度和頻率，並采用一些分散注意力的語言交流或其他行為，往往可以淡化射精意識，然後再重新開始新一輪的抽動，並不斷重復這個過程，直到夫妻雙方都滿意後射精。

　　2、多次射精法。對於年輕的早洩患者，可以通過增加射精次數來延長性生活。具體方法為：先采取手淫的方法射精後，再進行性生活。這樣第二次射精出現的時間要明顯延緩，過性生活就不會很快射精，從而達到延長性生活的目的。增加性生活的頻率與多次射精法有異曲同工的效果，但此類方法不適合性機能低下的男人和呈衰退趨勢的中老年患者。

　（4）鎮靜

　　男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩定，不過度興奮，如果過於興奮，可采用轉移注意力的方法，如背誦詩歌、默誦數字等。

　（5）諒解

　　女方要以同情和關心的態度去安慰丈夫，不要責備、挖苦和奚落，否則會使情況更嚴重。

　（6）配合

　　女方應耐心主動地配合男方，熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵的態度以及必要的愛撫等，都有助於男方性功能的正常發揮。

　　（7）環境

　　選擇最佳的時間和環境，如假日清晨醒後，或下半夜無任何環境幹擾時，這些環境條件能使男方更加放松。

　　同時醫生也指出，在男性早洩的預防和治療方面，目前發現早洩的原因較多，患者應針對不同病因，采用相應的對策。適當控制性生活的頻率。可以多食一些具有補腎固精作用的食物，如，胡桃肉，栗子，甲魚，鴿蛋，豬腰等。