食物有很多，食物給男人帶來的好處非常的多，男人非常的在乎自己的身體健康，男人的身體健康和男性飲食有很大的聯系，現在是一個時候滋補調養的季節，生活中有很多滋補的食物男人一定要珍惜

　　滋補的食物——茄子

　　茄子除維它命A、維它命C含量較低外，其他維它命、脂肪、磷、鐵、多糖幾乎和番茄接近。蛋白質和鈣的含量比番茄高處3倍之多。茄子中的維它命E能增強細胞膜的抗氧化作用，抵抗有害自由基對細胞的破壞，防止動脈硬化及高血壓的產生，促進性腺和胃液的分泌，調節中樞神經機能。

　　此外，當疑似SARS病和上呼吸道感染患者食欲不振、有低燒時，可試用煮野菊花30g的水蒸茄子，用芝麻油、米醋拌蒸熟的茄子合用，天熱時食用更佳。此菜不僅美味爽口，而且卻有退燒作用，這是因為野菊花苦寒解毒，茄子本身亦是甘涼之品，也有退燒解毒功效。

　　滋補的食物——胡蘿卜

　　胡蘿卜主要用於輔助治療哮喘、浮腫、皮膚病、神經過敏症等。醫學上通常認為孩子們食用胡蘿卜可以使眼睛明亮。

　　許多研究指出，胡蘿卜作為增強免疫力和預防癌症的蔬菜佳品，其效果主要在於它含有豐富的β-胡蘿卜素。即β-胡蘿卜素能控制肺癌、胰腺癌之類最危險性癌症的發展。是肺癌十分良好的預防劑。常食胡蘿卜和富含β-胡蘿卜素的食物可大大降低中風的危險性。研究發現，一周吃5份以上胡蘿卜的婦女，比只吃1份或不足1 份的婦女中風危險率降低68%。胡蘿卜所含豐富的β-胡蘿卜素可阻止膽固醇在血管壁上的集結，保護腦血管，減少腦血管破裂的可能性。

　　生活中的食物有很多，食物給男人帶來的好處非常的多，以上的食物經常的出現在男性飲食中，能能讓男人補充很多的營養，而且以上都是可以讓男人滋補的食物，所以男人一定要珍惜

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