人人都在關注於疾病，但是我們不要忘記，如果自己的體質增加了，那麼我們就會遠離疾病，所以男人的滋補調養非常的重要，滋補調養少不了的就是健康的食物，牡蠣的好處有很多，你們知道它的好處有什麼嗎?

　　牡蠣的好處有很多，它能讓男人提高性能力，牡蠣體內含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、與微量元素鋅。精氨酸是制造精子的主要成分，鋅促進荷爾蒙的分泌。特別要注意的是，男子每次射精都會失去1~2mg的鋅，如果鋅不足，精子數量就會減少，性功能也會隨之下降。另外，硒也是制造精子所不可缺的微量元素。另外性功能下降、陽痿、攝護腺腫大、性器官發育不全等男性疾病，在很多情況下都是因為鋅不足而引起的。

　　牡蠣還有強肝解毒的功效，牡蠣含有大量的肝糖元，可以提高肝功能，恢復疲勞，增強體力。在牡蠣中所含有的牛磺酸可以促進膽汁分泌，排除堆積在肝臟中的中性脂肪，提高肝臟的解毒作用。另外所含的DHA,EPA還有強腦、健腦的功效。

　　牡蠣對滋容養顏的功效也是非常的好處，古代中醫書上記載『牡蠣可以增進女人的氣血，滋容養顏』。牡蠣因為含有鐵與銅，對於女性特有的鐵缺乏性貧血的治療是最相當有效的。

　　牡蠣的好處有很多，以上就是牡蠣的神奇功效，所以男人一定要關注自己的飲食健康，男人的飲食健康了，男人的身體也就健康了，就不會遇到哪些可怕的疾病了，給男人帶來的好處也是非常的多的。

　　推薦閱讀：生育飲食：有助於優生的飲食法