很多人都喜歡吃燒烤，燒烤確實是一種很美味的食物哦，不同的食物都可以做燒烤的，比如說肉類啊，蔬菜，還有海鮮等都是燒烤可以選擇的食材，當然常吃燒烤對健康不利，會產生致癌的物質，所以一定要吃以下這些減少致癌物質的食物哦。

吃燒烤後來根香蕉

燒烤類食物會產生較多的致癌物質。最新研究發現，香蕉能在一定程度上抑制致癌作用，保護胃腸。所以如果你經常吃燒烤的話不妨吃完燒烤吃個香蕉吧。

吃蟹後喝生薑紅糖水

蟹肉屬寒性，脾胃虛寒的人吃後可能引發胃痛、鬧肚子、吐等。有醫生指出：吃蟹後喝一杯性溫的生薑紅糖水，能祛寒暖胃、而且還可以有促進消化的作用，具有緩解胃部沉的作用哦，所以大閘蟹吃完以後來杯生薑紅糖水吧。

吃得太油膩喝杯芹菜汁

如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁豐產裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。所以喝芹菜汁以後可以減少脂肪堆積的作用，解除油膩，對保持健康有很好的幫助哦。

吃速食面後吃點水果

吃完速食面後吃一點水果，如蘋果、草莓、柳丁、獼猴桃等，可以有效補償維它命與礦物質的不足。水果可以上維它命，可以上營養，同時也可以減少致癌物質的發生。

關於吃完燒烤應該吃的食物緩解致癌物質的食物，上面介紹了幾種，這樣可以減少吃燒烤的一些副作用或者是癌症的發生。比如說香蕉啊，紅糖水，芹菜汁，還有水果都是減少致癌物質的食物類型，大家不妨以後生活中利用起來吧。