少男少女談戀愛，很少有修成正果的，因此，失戀這種事情在我們身邊很常見。婚姻醫生指出，一場完美的婚姻，必定會經歷失戀的痛苦。一些人在失戀之後感覺心如刀絞，痛苦萬分，那麼失戀很痛苦該怎麼辦呢？

不能自暴自棄

以樂觀的心態對一切，不能怨天尤人，自我封閉，認為是自己的問題，每天以淚洗面，對著別人訴說著，自己的痛苦，自己的難受，自己有多麼想他。然後頹廢，不理會周圍的人的關心。不積極面對自己的生活。這樣，只會讓對方看不起自己，要以積極的心態，擦幹眼淚大步往前走。沒有誰是誰的誰，離開你，我會過得更好，要經常對自己說。

不要見面

分手了，何必見面呢？見面只會刺痛彼此的心，因為曾經愛過，傷害過，見面，只會讓對方想起那些不快樂，分手了，見面沒有任何好處，朋友不是朋友，戀人不是戀人，以什麼身份見面呢？除了尷尬，沒別的了。分手了，就優雅地離開，不要以任何借口見面，因為你要開始自己的新生活。

不要隨便戀愛

有人說，分手後的痛，最快的療傷方法，就是再次戀愛，那樣會很快復合，很多人為了療傷，隨便找個人戀愛，其實這樣只會給自己帶來更大的傷害，想著在他的身上，找到安慰的理由，想找到自己可以不面對現實的港灣。對對方很不公平，往往再次以分手告終。再次戀愛的時候，你要想著，你做好準備了嗎？你是否可以接受新感情。傷痛，可以讓時間解決，欲速則不達。