在現實生活中很多人都會遇到腎陽虛的情況，腎臟是人體的重要器官，如果腎臟出現疾病就會損壞身體健康，腎陽虛是屬於腎虛的一種，而枸杞是一味非常好的植物中草藥，對身體有滋補的功效，平時可以適當的食用一些枸杞。

腎陽虛能吃枸杞嗎?

枸杞性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。腎虛的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有補腎養肝的功效，多吃枸杞還可延年益壽，緩解長期的腰痛。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

枸杞補腎益精效果明顯，且藥性平和，不用擔心會上火。它作為補腎之品，能陰陽雙補，明目安神。《本草綱目》記載：枸杞子“能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，火可降，風濕可去，有十全之妙用焉。”枸杞子可生食，每天40粒。常服枸杞子有滋補肝腎、益精明目的功效。

腎陽虛能吃枸杞嗎?腎陽虛的人表現為精神萎靡、四肢冰涼、腰膝疼痛、遺精等，適合用枸杞子泡酒喝。

取枸杞子200克，白酒1千克，將枸杞子洗凈晾幹泡入酒中，密封14天後開始飲用，每次10毫升，每天2次。枸杞羊腎粥也可以溫補腎陽，方法是用枸杞子、羊腎、蔥白、五味子一起熬粥。

3種補腎枸杞酒的做法

1、枸杞酒

配方：枸杞子200克、白酒1kg。將枸杞子去除腐壞顆粒，冼凈晾幹泡入酒中，密封14天後開始飲用。一日2次，每次口服10毫升，在飲服過程中可向瓶中遞加白酒200毫升。

功效：益氣健胃、補腎強精、消除疲勞，適宜於神疲肢倦、失眠、胃寒、陽痿者。

2、枸杞山藥酒

配方：枸杞100克、懷山藥300克，白酒500毫升。同樣按以上方法泡酒。

功效：此款養生酒可以滋補肝腎、益氣生津，用於頭暈目眩、腰膝酸軟、精神不振、消渴等病症，每次10—20毫升。

3、人參枸杞酒

配方：人參2克、枸杞35克、熟地10克、冰糖40克、白酒1kg。人參烘軟切片，枸杞除去雜質，用紗佈袋裝上紮口備用。冰糖放入鍋中，用適量水加熱溶化至沸，煉至色黃時，趁熱用紗佈過濾去渣備用。白酒裝入酒壇內，將裝有人參、枸杞佈袋放入酒中，加蓋密閉浸泡10～15天，每日攪拌一次，泡至藥味盡淡，用細佈濾除沉淀，加入冰糖攪勻，再靜置過濾，澄明即成。