第一次性生活對女性來說是一個從女孩變為女人的轉折點。也是性生活是否和諧至關重要的一步。

第一次性生活通常被視為成熟的標志、從女孩向女人過渡的步驟、生命中的裡程碑。很多女性說，因為失貞而精神上感到失望；性生活比愛戀更迫切；她們沒有成年女性的感覺，卻有犯罪感。但是，大多數女性能夠繼續擁有愉快兩性關系——建立美滿性生活的關鍵是彼此信任的伴侶達成共識。那麼新婚夜的第一次性生活該如何操作？

1、確保你的伴侶了解你面對第一次性生活的心情；如果可能事先與他談一下你的顧慮。

2、為自己做好恰當的安排，包括私下的場所和充裕的時間。

3、避孕是確保你第一次性生活不懷孕的秘密。

4、如果從未用過衛生棉條，你的陰道將較緊。可事前先插入一只手指，然後是第二只、第三只，並向下壓，以擴展陰道開口。

5、選擇一個讓他容易插入的體位。分開腿，如果可能在臀下放一個枕頭。

6、可在他的陰莖上塗唾液或者KY膠。

7、握住他的陰莖，擺正位置並讓它插入；這將有助於你感到掌握主動並控制節奏。

8、進入時，稍微向下輕推他，以免拉緊你的陰道肌肉。

9、第一次達不到高潮——這只是一次練習。

初夜性生活很有可能不成功，這是正常情況，初夜重在給對方留下溫馨和歡樂，不要因為第一次不成功而留下陰影。