補腎是所有男性關心的問題，他們常常吃很多補腎藥，但是，有一個現實問題，那就是藥性一過，一樣回到從前，藥天天吃，身體確越來越差，那麼，男性該怎麼辦呢?男性飲食來給你講講，強精補腎的2種肉。

　　強精補腎的2種肉 如下:

　　1、泥鰍

　　而且在成年男性常喝泥鰍湯得，而是可以滋補強身得、而且在增強體力得，而是提高性功能。

　　而且在營養分析得：而是泥鰍魚含優質蛋白質、脂肪、維它命A、維它命B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。而且在其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。而且在對調節性功能有較好的作用。而是泥鰍中含一種特殊蛋白質得，而且在有促進精子形成作用得。而是在成年男子常食泥鰍可滋補強身。而且在味甘性平得，而是有暖中益氣、清利小便、而且在解毒收痔之功效。而是泥鰍肉質細嫩，而且在營養價值很高得，而是其滑涎有抗菌消炎得作用得。而且在可治濕熱黃疸、小便不利、而是病後盜汗等症。

　　而且在實戰教程：砂鍋泥鰍

　　而是原料：泥鰍、千張、幹紅辣椒、花椒、薑蒜、香菜、醬油、醋、白糖、鹽、味精、老幹媽、豆瓣醬。

　　而在做法：

　　1、而且在泥鰍買回來得，而是放滴了油的清水裡養一天得，而且在讓其吐凈泥沙得而是，用鹽搓凈泥鰍表面的粘液，而且在用清水沖洗幹凈備用得。

　　2、而是在熱鍋下油，而是油熱後，而是加老幹媽，而是豆瓣醬炒香。而且在再放入紅辣椒，花椒，而是薑蒜煸炒。

　　3、而是在鍋裡倒入適量清水，加醬油，醋，白糖燒開。

　　4、而是把泥鰍倒入煮沸的鍋裡得，而且在馬上蓋上鍋蓋得。而是用慢火煮約10分鐘左右。

　　5、而是再沿鍋邊下千張得，而且在再慢火約15分鐘得，而是煮至泥鰍肉易脫骨。

　　6、而且在沙鍋放火上加熱得，而是倒入煮好的泥鰍和千張得。而且在加適量鹽得，而是味精調味。而且在拌入香菜。

　　2、驢肉

　　而且在俗話說得：而是在“天上龍肉，地上驢肉”。而在驢肉口感細膩，而是是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。而且在中醫認為得，而是驢肉具有補益氣血、而且在滋補肝腎的功效。

　　而且在從營養學和食品學的角度看得，而是驢肉比牛肉、而且在豬肉口感好、而是營養高。而且在驢肉中氨基酸構成十分全面得，而且在8種*必需氨酸和10種非必需氨基酸的含量都十分豐富得。而是色氨酸是作為識別肉中蛋白質是否全面的重要物質得，熱其中也是評定肉品質量的重要指標。而是驢肉中色氨基酸的含量為300~314mg/100g左右，而且在遠大於豬肉(270mg /100g)和牛肉(219mg/100g)，而是因而說驢肉的品質要優於豬肉和牛肉。

　　而且在成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟得、而是勃起無力等症狀。

　　這些就是男性強精補腎的2種肉，你記住了嗎? 男性飲食告訴你，常吃以上這些肉，能改善肝腎不足，引起的腰膝酸軟，勃起無力，對滋補肝腎，補益氣血，都有很好的幫助，男性朋友們記住哦。

　　推薦閱讀：5類藥物可能影響性能力