現在，隨著生活壓力的越來越高，男性早洩的發生率是越來越高，醫生介紹，早洩從病因上分為器質性引起和非器質性引起，器質性引起的就得倒專業醫院檢查治療，非器質性引起的治療方法五花部門，那麼現在我就簡單的說幾種治療男性早洩的保健方法。

　　在我們生活中，常見的早洩是非器質性引起的，做到合理的防治，擺正心態，那麼你的早洩症狀就能緩解，比如，偶然出現早洩，女方理應安慰、諒解、關懷男方，而不是抱怨；要避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習慣，做到房事有節，起居有常；女性應該溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方，以防加重早洩;夫妻雙方要正確地學習掌握有關的性知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。

　　除了以上幾種方法，而且還要正確處理人際關系以及夫妻關系，要有個良好的心態，不要易怒，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境;每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著“今晚可不能早洩”，結果由於強化了心理暗示反而更容易早洩。

　　在飲食上，我們也要注意，不要飲酒，盡量不吃辛辣食品，以免受到刺激。應該多吃一些海鮮，還有豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質，這樣可以在很大程度上避免早洩的出現。

　　治療早洩，需要大家多加學習，引起早洩的原因中，心理性因素是比較常見的，因此，對於早洩的治療，男性患者是要有個良好的心態，切記發怒，保持心情通暢，對於妻子，應該多鼓勵丈夫，而不是一味的埋怨。同時，飲食上也要注意，注意均衡營養，只有這樣，才能使男性重塑自信。