有相當一部分人都喜歡做單身貴族，也許是自己本身的原因，也有可能是外界某些因素的影響，但是，很多人因為單身但久了就開始習慣單身，其實單身不只是一個人的孤單生活，帶什麼還可能人帶來嚴重的心理傷害。所以廣大的單身朋友們該快找個喜歡的人交往吧。

　　“性空窗期”和“性待業期”男性結束這段生涯後，應對兩性關系、性生活有一個理性的認知，不要一味將兩性關系等同於純粹的感官刺激。 “性愛的美妙在於，其中伴隨著兩性之間的情感交融。”他說，意識到這一點，在性生活時就不會有過高的期望，也會打消恐懼，能夠自然地面對自身的欲望，也有 助於避免早洩等性愛尷尬現象。

　　女性：因人而異 無性未必悲催

　　性生活是每一個都會經歷的，而且性生活也是夫妻間必有的一項活動，性生活不僅是繁衍後代的方式，而且性生活是會讓人很舒服，很享受的。不過誰都有第一次，那麼男人在第一次的性生活應該注意些什麼，才能讓女性感覺舒服呢?那麼一起來學習下吧。

　　第一次性生活。其實男人比女人還要緊張。性生活一定要保持衛生，開始之前要先洗澡，洗澡的同時也要刷牙，或者噴點口氣清新劑，這點一定要記得。

　　洗完澡不要只披著浴袍浴巾就出來了，想著快速和女人結合。這樣太過急躁了，女性對你的感覺會不好，欲望也會降低。所以洗完澡可以穿內衣褲和女性調調情，這樣雙方也能享受到寬衣解帶的樂趣。

　　女性真的會因為“性空窗期”、“性待業期”太久得到抑鬱症嗎?“這與女性 對性體驗的態度有關。”她說，實際上，女性從青春期開始，受雌激素影響，對異性和性生活會有不同程度的向往，這也是正常的性心理過程。如果女性此前的性體 驗不美妙，甚至令她厭惡，那麼“性空窗期”就不會令她感到難熬、悲催。

　　對於從未有過性行為的大齡“性待業期”女性來說，對性的態度更多來源於想象、同伴的經驗分享，以及從書籍、影視劇中得到的間接觀感，也不大可能因性生活缺乏而陷入抑鬱情緒。近年來有研究顯示，較晚開始性生活以及晚生育，可能造成子宮內膜異位症和乳腺癌的 發病率上升。“有些大齡女性因而擔心自己容易中招，其實是代入感太強。”陶欣指出，即使有4%的人會得病，為什麼認為自己不會成為幸運的96%呢?沒有必 要因擔心患病而對無性經驗耿耿於懷，更重要的是悅納自己，坦然樂觀地接受現實。如果希望告別這段單身生涯，積極出擊，不必一味等候佳侶找上門來。

　　男性：太期待反而更容易失望

　　性空窗期太久，對男性更大的打擊出現在心理方面。“成年男性長期無性生活，會變得壓 抑、焦慮、煩躁，做事分心。”他表示，有些從未與異性有過性關系的男性可能會變得性情暴躁，舉止輕浮，走極端的甚至會走上性暴力犯罪的邪路。近年來媒體披 露的多起性侵幼童、露陰癖案例中，當事人往往有長期性壓抑、無性生活的經歷。

　　“以前受社會環境的影響，處於‘性待業期’、‘性空窗期’的人，對性沖動比較壓抑，大多默默忍受痛苦。而如今的社會環境充滿各類性刺激，人們也敢於傾訴自己的真實感受。”醫生指出，坦然、真實地面對這些問題，是邁向解決之路的第一步。

　　單身並不可怕，反而有很多人享受單身帶來的自由和無拘無束，但是，到了一定的年齡，還是要考慮婚嫁的問題，男大當婚，女大當嫁，這些都傳統的文化和人類社會進化的必然選擇，單身時間太久並不好，所以，男性和女性如果遇到心動的那個人，還是要抓緊下手。