陽痿是男人的難言之隱，卻對男性生活極大。男性們在苦惱如何是好，難道下輩子離不開威而鋼了？臨床顯示，相當一部分的陽痿患者是“嚇”出來的。

陽痿如何“嚇”出來？

心理因素造成的陽痿有很多原因，比如童年的某些經歷、長期緊張焦慮、某些文化因素的影響都可能造成心因性陽痿。有的人在性沖動強烈時受到驚嚇確實也可能造成這種情況的產生。尤其是對於情竇初開的青少年。

心因性陽痿與身體因素造成的真性陽痿不一樣，心因性陽痿產生較急，多有明顯的精神因素，也不伴有怎麼的減退，而且多是境遇性或者間歇性的。對於心因性陽痿的治療關鍵還是心理方面的治療。

“嚇”出來的要注意以下3方面來調節：

1.性生活要放松

嘗試各種愛撫方式，不要把注意力集中在勃起上。學會放松自己，緊張和焦慮會減少性器官的血流。夫妻雙方相互按摩，可以延長性行為時間，並增加雙方的感情交流。

2.堅持運動

研究顯示，一個每天透過運動至少消耗掉200卡卡路裡的男人，陽痿的機率比那些不運動的男性要低許多。適量的運動可以使身體放松，增強體力，並增強性功能。

3.及時就醫

產生這種情況的人多有一定的性格基礎，比如說個性屬於那種易緊張、過分認真，過度追求完美的一類人，這種人一旦形成一種思維定式，要想刻意放松有時確實難於做到，如果屬於這種情況，不妨請心理醫生在短期內給小量抗焦慮的藥，在心理治療及一定的藥物的配合下，絕大多數心因性陽痿均可治愈。