夫妻生活如果過於頻繁，對於健康也是一種損害，會直接造成夫妻兩人，白天工作的時候提不起精氣神，總是以一種很疲勞的狀態示人。夫妻生活不僅要注重次數，更要注重同房的質量。那麼，夫妻生活幾分鐘算正常呢？有一個標準的計算公式，大家不妨仔細的計算一下。

　　夫妻性生活多久一次正常

　　國外學者根據年齡因素對性能力的影響規律做出的一個參考公式。計算時，只要拿自己年齡的十位數乘以9，所得乘積的十位數即為一個性愛周期所持續的天數，而個位則為應有的性愛頻率。

　　以30歲的人為例，他的性愛頻率應該是“3×9=27”，即20天內以過7次性生活為健康，大約每3天一次;40多歲人的性愛頻率應該是“4×9=36”，即30天內應過6次性生活，大約每5天一次;而50多歲的人為“5×9=45”

　　夫妻同房的次數不同的夫妻是有很大差別的，而且房事的次數還受年齡和感情等因素影響。可是夫妻同房的時候，一定要適度的控制房事次數，避免房事過度引起身體不適。同時女人處於生理期的時候，千萬不能發生性行為，容易影響個人私處的健康，輕則會誘發婦科疾病，嚴重的甚至會造成不孕症出現。下面談一談夫妻同房要注意的四個關鍵點：

　　1、性生理要求性生活次數要適當

　　防止過頻，以免影響健康。新婚期，性欲出較旺盛，性要求也比較迫切，應特別注意節制。健康的青年男女，婚後早期每周有3-4次性生活不算多，但健康較差的人，性生活的間需應長一些，次數也要少一些。究竟間隔多長時間合適?要看夫婦兩人的年齡、體質、健康情況，精神心理狀態、情緒。感情以及疲勞程度等因素。一般說，以性生活後不感到困倦疲乏，不影響工作學習為原則。

　　即40天內過5次性生活，大約每8天一次。但性生活畢竟是一個情之所至，很大程度上受激情和體力所左右的事情，不可能按照條條框框的束縛進行，自己的感覺才最重要。

　　性醫學研究顯示，年輕時的性交頻率往往能決定中老年時期的性活動頻率。也就是說，如果年輕時有較多性生活的話，那麼到了中老年階段後，他的性需求也不會太低。

　　決定性愛頻率三大要素

　　心情：一個沮喪、常年生活在壓力、焦慮中的人，很難對性生活產生興趣，因為性愛需要激情和放松。

　　感情：對伴侶的感覺是性欲強弱的決定因素。如果對他(她)不再感興趣，甚至充滿怨恨，性欲肯定不高。

　　年齡：研究顯示，男性性欲高峰在18-25歲之間，女性在35-45歲之間。此後，性欲逐漸減弱。

　　如果夫妻處在不同年齡段，性愛頻率就很可能不一致。這時候，夫妻倆應該相互理解、支持。其實，性愛並不僅僅是性交頻率。健康的性生活內容包括自慰、性夢、不需性交卻有性高潮的嬉戲等多種，它們都可以帶來性高潮體驗。

　　結婚以後感情很深厚的兩個人，也會面對著很多瑣事發生口角，如果兩個人都特別在意的話，會直接影響到彼此的感情，繼而也會影響到夫妻之間房事的次數。當下流行這樣一句話“不作不死”，男女在尋找到另一半以後，還是腳踏實地的過日子，不要總是處於不安分的狀態中。