男人如何保護攝護腺?一旦出現攝護腺疾病，那麼對男性健康產生的傷害，也是很大的折磨，所以男人們一定要注意，正確有效的去保護自己的攝護腺健康，比如生活中，可以多吃一些蘋果。

　　與常用的含鋅藥物療法相比，蘋果比含鋅高的藥物更具療效，且具有安全、易消化吸收並易為患者接受的特點。因此，慢性攝護腺炎的患者經常食用蘋果非常有益。

　　“蘋果療法”是目前國內外一種治療慢性攝護腺炎的常用方法，這是因為蘋果中的鋅能改善慢性攝護腺炎患者缺鋅的情況。據《印度時報》報道，台灣(都是發來東南亞制造的)的一項研究又為吃蘋果增加了一條新理由——保護攝護腺。

　　研究者選取了78名患有慢性攝護腺炎的人為研究對象，平均年齡為55歲。在為期一年的常規治療中，他們要求一半人每天吃1—2個蘋果，另外一些人不吃。結果，在排除了其他生活因素影響後，堅持吃蘋果的人康復效果仍然優於不吃蘋果者。

　　研究者分析，這可能是蘋果中的鋅在起作用。慢性攝護腺炎患者的攝護腺液內，鋅含量比正常者明顯降低，通過吃蘋果來補鋅，不僅沒有任何副作用，而且有利於*吸收和利用。一般每天1—2個蘋果就可達到幫助治療攝護腺炎的目的。

　　與服藥相比，蘋果要比含鋅的藥物療效更好顯著，且具有安全、易消化吸收並易為患者接受的特點。所以，患有攝護腺炎的朋友不妨多吃些蘋果。另外，男性也可以吃些花生、核桃、芝麻、松子來補鋅。

　　男性多吃蘋果也可保護性功能

　　缺鋅時男性附屬性器官變化顯著 ， 對精子的形態功能均有損害。攝護腺是精漿鋅的來源，而精漿鋅是保證精子獲能提高精子活力及穿透力的重要因素。

　　生活方式在攝護腺炎的發病因素中占著非常重要的地位。醫生建議，一些臨床症狀並不嚴重的患者，只出現輕微的尿頻、尿疼、尿急等症狀，不用急於去醫院做過度的檢查和過度的治療，可以自行觀察一周，自查病因，如酗酒、過食辛辣等原因，停止這些不良生活方式，多飲水，症狀就會逐漸改善。

　　因為蘋果對幫助男性保護攝護腺，預防生殖健康問題有很好的效果，而且我們都知道，通過飲食的方式，去避免這些疾病問題的發生，絕對比使用保健藥物更加的安全，還能夠避免副作用產生。

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