男人很在意自己的性愛能力 ,也在學習著很多性愛的技巧,以彌補自己的性愛能力,但是,你知道嗎?在男性飲食方面, 有很多食物是可以助性地,有選擇性的吃這些食物,你的性能力會大大增強的,下面就看一看助性的食物有哪些吧.

　　助性的食物1.蘆筍

　　如果那些新鮮的綠色嫩芽喚起了你的熱情，那麼你就不會孤單了。

　　這種蔬菜很有代表性的外表，毫無疑問，與它傳奇的助興特點緊密相關，但是它的內部也具有很多好處。

　　蘆筍富含維它命B6和葉酸，這兩種物質都能夠讓你更富激情，提升性高潮。

　　另外，它還含有可以同時刺激男性和女性性激素生成的維它命E。

　　助性的食物2.鱷梨

　　個人的精力和健康的性欲對於美好的性生活具有決定性作用，而鱷梨，可以把這兩樣都給你。

　　它們含有豐富的礦物質，不飽和脂肪酸，和維它命B6——所有這些物質都會讓你精力充沛，提高性欲。

　　另外，鱷梨還是omega-3脂肪酸的重要來源，它們可以自然而然的讓你心情舒暢，想要在臥室中好好表現一番。

　　助性的食物3.辣椒

　　辣椒確實可以添加情趣，因為它含有可以促使大腦中內啡肽生成的辣椒素存在。同時，辣椒還會給你一種興奮的感覺。

　　那麼潛在的結果呢?當然是增加你們的前戲，讓你們擁有更富激情的愛愛。

　　助性的食物4.巧克力

　　這種甜食一直以來都與愛和性有關，這當然是不無道理的。

　　巧克力含有可以幫助身體產生血清素的色氨酸，而血清素在人們性愛活動中扮演著重要角色，是一種讓人們擁有幸福感的天然化學物質。

　　巧克力還含有苯乙胺，它被認為是一種可以促進愛人之間情意的興奮劑。所以也讓自己盡情享用吧。

　　助性的食物5.甘草精

　　這種糖被認為與雌激素和孕酮(與正常的生殖和性功能、性反應有關的重要激素)具有相似的作用。食用這一物質可能會幫助你培養心情，並且還能保持下去。

　　另外，食用這種糖可以幫助你減少經前綜合症的症狀，它一定會讓你對它愛不釋手。

　　但是還有一條：不要購買過去那些僅僅是甘草風味的糖。要確保購買含有真正甘草根精華的品種。

　　以上幾種可以使男人助性的食物,都是生活中常見的食材,含有男人所需的營養物質,男人想要自己的性愛能力有所增強,可以在生活中多食用一些,配合各種身體的鍛煉,一定可以讓自己更強壯,讓家庭更加美滿和諧.

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