早洩是一種生活中常見的一種性功能障礙疾病，如果不能及時的治好這一疾病就容易對性生活中造成影響，那麼有什麼比較好保健方法呢？下面為大家介紹早洩患者的日常保健注愚事項，供大家了解。

男性早洩的保健方法

1、注愚婚前性教育和性指導，掌握一些性生活的常識，了解和掌握正常的性交方法和性交過程。

2、處理協調好人際關系，家庭關系，以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。

3、節制性生活，不利於雄性激素的釋放。時間久了就會引起早洩。

4、不要酒後性交。尤其是大量飲用烈性酒後，反而會造成男方陰莖勃起不堅或早洩，妨礙性生活和諧；而且酒後受孕會危及胎兒。

5、注愚生活要有規律，加強體育鍛煉，如散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

6、偶然出現早洩，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。

男性早洩治療方法

暫停法

由夫妻雙方配合，以女方為主完成。主要是訓練提高男方的射精刺激閾值。當快要達到射精的閾值時，突然停止刺激，待興奮高潮減退，再刺激陰莖，如此反復進行。這種方法可使男方能耐受大量刺激而不射精，達到緩解早洩的現象。

降低敏感度法

應用陰莖套進行性交也是減少敏感性，防治早洩的一種方法。也可在性交前或性交時用幹凈的紗佈拭少量表面麻醉劑，或服用少量鎮靜劑，以降低對性刺激的敏感性，延長性交時間。

扯拉陰囊法

當性交進入持續期，則性興奮進入持續穩定的較高水平。持續期內，男性龜頭冠的直徑略有增加，龜頭顏色變深，由於睪丸陰囊血管充血，陰囊體積進一步增大，睪丸進一步提升與會陰部接觸，易刺激會陰部引起反射性射精，此時牽拉陰囊和睪丸可以緩解早洩。