健康是自己的，健康是神聖的，男人非常的在乎自己的身體健康，冬天到了，冬天是一個非常適合滋補調養的季節，男人一定要珍惜滋補調養的機會，那麼你們知道滋補的食物嗎?

　　滋補的食物——木瓜花生排骨湯

　　用料：本湯取鮮熟木瓜一個(約500克)，幹鮮花生仁100克，鮮豬排骨250克，味料適量。

　　制作：將鮮木瓜洗凈去皮除核，並切成粗塊件備用。幹鮮花生仁用清水洗凈雜質，鮮豬排骨用清水洗凈血污，砍成粗件，並加用精食鹽稍拌勻。然後將上述湯料同放進湯煲內，加進適量清水，先用武火，後用文火煲煮。煮至花生仁熟透變軟即可。

　　功效：本湯能滋潤皮膚，潤腸通便。

　　滋補的食物——花果杏仁湯

　　材料瘦肉四兩，南、北杏各三錢，蜜棗五枚，無花果十粒。

　　制制方法：瘦肉洗凈，切成塊，放入煲內;再放入其它的食材，加六碗清水，煲三到四鐘點即可。

　　功效：無花果清熱，利於呼吸道系統;南北杏清痰行咳，潤肺養顏;加上蜜棗，更是滋養的好方女。

　　說明：此湯是保健湯水，對於偶然感冒傷風，咳嗽，痰多的人，喝那樣的煲湯，無幫於加速復本

　　生活中滋補調養的機會有很多，男人滋補調養重要的就是飲食，以為生活中有很多滋補的食物，以上的食物都是讓男人滋補的食物，給男人帶來的好處非常的多，男人一定要知道

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