在醫學上，男人的精子可以說真的算是一種非常“有營養”的食物，或許這麼說肯定有很多網友會比較吃驚。男人精子有營養，不光可以妻子吃，難道自己還能吃嗎？下面，小編就來為大家具體分析精子當中所包含的營養成分。

精子能吃？

精子是男性的生殖細胞，是人體十分重要的一種細胞，擔負著傳遞遺傳信息的重任，在性行為中很多人有喜歡口交的習慣，要求伴侶為自己口交，所以精子就難免會攝入最重，那麼男人的精子能吃嗎？很多人都對於這一問題比較的關注，下面我們大家可以詳細的從下面的文章中來了解一下，其實男性的精子是蛋白質組成的，沒有任何的危害，但是大家要在這類性行為之前做好清潔工作就好了。

如何提高精子質量

1. 多參加鍛煉。

2. 少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

3. 戒煙。數據顯示，44%的人認為，吸煙是精子數量下降的最主要因素，因 此戒煙勢在必行。

4. 適度飲酒

5. 放松心態。精神壓力過大也對精子的成長有負面影響。所以男性應做些能 讓自己放松的事情，如散步、洗澡等。